15 mẹo nhỏ chăm sóc tóc khỏe đẹp mà không phải ai cũng biết
VOV.VN -Nhiều phụ nữ chi tiêu một khoản tiền đáng kể vào các sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau, trong khi có nhiều cách đơn giản và ít tốn kém hơn.
 |
| Cân bằng chế độ ăn uống: Sức khỏe của mái tóc bị ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ ăn uống. Protein chiếm 65% thành phần tóc của con người, vì thế rất cần thiết để bổ sung các loại thực phẩm giàu protein trong khẩu phần ăn hàng ngày như rau lá xanh, đậu, sữa đông, hải sản, và thịt trắng. |
 |
| Sử dụng dầu dừa để massage da đầu: Xoa bóp được chứng minh là giúp bình thường hóa lưu thông máu. Bạn nên massage với dầu dừa - một nguồn dinh dưỡng và vitamin quan trọng giúp nuôi dưỡng da đầu và đóng vai trò như một chất chăm sóc tóc tự nhiên. |
 |
| Cắt tóc thường xuyên: Việc này sẽ giúp mái tóc phát triển tốt hơn. Nếu không cắt tỉa thường xuyên, đuôi tóc sẽ mỏng và dễ gãy. Tất nhiên, bạn không nên cắt tóc quá ngắn - một vài cm là tốt nhất. |
 |
| Đừng gội đầu quá thường xuyên: Một số phụ nữ cảm thấy chắc chắn rằng cách duy nhất để giữ cho mái tóc của mình đẹp và khỏe mạnh là gội đầu mỗi ngày. Trên thực tế, việc gội đầu quá thường xuyên dẫn đến mái tóc của bạn mất đi một nửa các loại dầu tự nhiên cần thiết để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Kết quả là, tóc trở nên quá khô. Để đảm bảo rằng điều này không xảy ra, bạn không nên gội đầu nhiều hơn 3-4 lần một tuần. |
 |
| Không nên chải tóc thường xuyên: Bạn đừng quá lạm dụng lược, đặc biệt là khi tóc còn ướt sau khi gội đầu. Chải tóc quá nhiều có thể gây rụng tóc. Cố gắng đảm bảo rằng công việc chải tóc hàng ngày của bạn không kéo dài hơn 5-10 phút. |
 |
| Đừng quá căng thẳng: Căng thẳng thần kinh là một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Để giúp mái tóc của bạn phát triển tốt, cố gắng tránh căng thẳng. Bạn cũng nên tập thêm yoga hay thiền định. |
 |
| Thay đổi gối: Sẽ là khôn ngoan nếu bạn dùng gối lụa thay vì gối bông bình thường. Lụa mượt mà hơn so với bông, nó gây ra ít ma sát hơn. Điều này sẽ giúp tóc của bạn không bị rối trong khi ngủ và giảm rụng tóc. |
 |
| Bổ sung vitamin: Việc cung cấp vitamin đầy đủ cho cơ thể không chỉ đơn thuần có được từ thức ăn. Đểmái tóc khỏe và đẹp, bạn sẽ cần phải tăng lượng vitamin từ thuốc. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn một chế độ vitamin phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. |
 |
| Sử dụng mặt nạ tóc tự nhiên: Có rất nhiều loại mặt nạ tóc tự nhiên dễ dàng thực hiện tại nhà có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời. Nó cũng kích thích tăng trưởng tóc và làm cho mái tóc của bạn mượt mà hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các thành phần sau đây: ruột, nước ép hành tây, sữa dừa, mật ong, chanh, bơ, dầu ô liu... |
 |
| Đừng quên đội mũ: Mũ và khăn trùm đầu bảo vệ mái tóc của chúng ta khỏi bụi bẩn, gió, mưa, nắng. |
 |
| Sử dụng dầu xả thường xuyên: Nhiều phụ nữ có xu hướng đánh giá thấp tầm quan trọng của việc sử dụng chất dưỡng tóc. Đây là một sai lầm, vì dầu xả thực hiện rất nhiều nhiệm vụ quan trọng bao gồm cung cấp chất béo và protein bên trong sợi tóc, cung cấp độ ẩm. Ngoài ra, dầu xả còn giúp điều hòa tăng tốc độ tăng trưởng tóc, tăng khối lượng tóc, và giúp tóc thêm bóng sáng. |
 |
| Uống nhiều nước: Uống nước tốt cho toàn bộ cơ thể. Đó là một cách tuyệt vời để loại bỏ các độc tố và chức năng bình thường của cơ thể. Tình trạng tóc phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, và điều quan trọng là nên giữ cho cơ thể đủ nước. |
 |
| Đừng quấn khăn để làm khô tóc: Việc quấn khăn để làm khô tóc có vẻ thuận tiện, nhưng cách làm này thực sự không tốt cho mái tóc của bạn. |
 |
| Hãy nhuộm tóc bằng phương pháp tự nhiên: Hầu hết các loại thuốc nhuộm tóc có chứa amoni - một hóa chất tẩy trắng công nghiệp. Amoni có thể gây ra thiệt hại đáng kể như làm cho mái tóc của bạn bị mất nước và thiếu sức sống. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm có thể gây tổn hại nang tóc, do đó dẫn đến rụng tóc. Chúng tôi khuyên bạn nên chuyển sang thuốc nhuộm tự nhiên, chẳng hạn như cây lá móng, cà phê, hay bột quế. |
 |
| Đừng gội đầu bằng nước nóng: Bạn nên tránh sử dụng nước quá nóng khi gội đầu, bởi vì nước nóng khiến tóc khô và dễ gãy. Thay vào đó hãy dùng nước mát, điều này sẽ giúp làm cho mái tóc của bạn trở nên mềm mượt hơn. |
