Từ khóa tìm kiếm: Melatonin
Melatonin: “Thuốc ngủ tự nhiên” có thực sự an toàn?
VOV.VN - Melatonin đang được nhiều người sử dụng như một “thuốc ngủ tự nhiên”, nhưng việc dùng tràn lan, thiếu hướng dẫn có thể tiềm ẩn không ít rủi ro cho sức khỏe.
Thực phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
VOV.VN - Bổ sung một số loại thực phẩm có chứa melatonin, kali, magie, tryptophan… vào chế độ ăn có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.
Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ
Nhiều cha mẹ có thói quen cho con uống sữa trước khi đi ngủ. Vậy điều này có tác dụng gì?
Cà phê ảnh hưởng tới cơ thể con người từ ngụm đầu tiên
VOV.VN - Cà phê được hấp thu nhanh và phân bố khắp cơ thể, ảnh hưởng đến trí tuệ và thị lực, hệ tiêu hóa và chức năng ruột.
{this_is_sidebar}