VOV.VN - Nhiều loại rau củ, trái cây có thể mất bớt vitamin khi nấu ở nhiệt độ cao. Ăn sống đúng cách không chỉ giữ trọn dinh dưỡng mà còn bảo toàn hương vị tự nhiên. Dưới đây là 10 thực phẩm nên cân nhắc dùng tươi để tối ưu lợi ích cho sức khỏe.

VOV.VN - Bạn luôn muốn cảm thấy no và ngậy trong mỗi bữa ăn nhưng lại vẫn muốn giữ cho cơ thể khỏe mạnh? Bài viết này sẽ đem đến cho bạn giải pháp giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

VOV.VN - Có nhiều loại thực phẩm sẽ phát huy rất tốt tác dụng khi được kết hợp với thực phẩm khác tạo thành cặp đôi "dinh dưỡng vàng".

VOV.VN -Cá là thực phẩm thường được khuyến khích ăn vì có lợi cho sức khỏe. Sử dụng cá sẽ bảo đảm đầy đủ vi chất hơn. 

VOV.VN - Bí đao là một trong những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và còn được xem là một trong những loại thuốc có tác dụng chữa nhiều bệnh.