VOV.VN - Việc ra khỏi chiếc chăn ấm áp để tập thể dục trong tiết trời đông lạnh giá là một điều không hề dễ dàng. Để duy trì sắc vóc, thể lực trong những ngày lạnh giá bạn cần tìm được cảm hứng và động lực cho các bài tập của mình.
VOV.VN - Phòng tập là không gian chung nên có thể trở thành nơi sinh sôi và lây lan vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, tuân thủ nguyên tắc vệ sinh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người khác.
VOV.VN - Một số thói quen khi tập luyện vào mùa đông có thể gây ra tác động xấu đối với cơ thể, làm giảm hiệu quả của buổi tập.