Những giá trị dinh dưỡng vượt trội của xoài
VOV.VN -Xoài được mệnh danh là "vua của các loại trái cây", xoài rất giàu vitamin C, kali và beta carotene, một chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả...
 |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|||
|
|
 |
|
|
|
 |
|
Lá xoài giúp bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Xoài cũng là trái cây có chỉ số đường huyết thấp (41-60) vì vậy ăn xoài với mức độ vừa phải sẽ không làm tăng đột biến lượng đường trong máu. |
 |
|
Cải thiện tiêu hóa: Xoài chứa các enzyme phá vỡ các protein, xoài cũng giàu chất xơ có tác dụng rất tốt cho tiêu hóa. |
 |
|
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Lượng vitamin C và vitamin A trong xoài cộng với 25 loại khác nhau của các carotenoid giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. |
 |
|
Giúp hạ nhiệt: Uống một cốc nước ép xoài xanh với nước lọc và đường sẽ giúp làm mát cơ thể và ngăn chặn tác hại của nhiệt. |
