Tỷ phú Bill Gates, Tổng thống Obama làm gì trước khi đi ngủ?

Tỷ phú Bill Gates, nhà đồng sáng lập Microsoft chia sẻ, cho dù ông đi ngủ vào giờ nào đi chăng nữa thì ông cũng phải dành dành một giờ để đọc sách.

Những cuốn sách Bill Gates đọc rất đa dạng, từ sách về những nhân vật truyền cảm hứng (Warren Buffett, Franklin D. Roosevelt), quá trình phát triển của lịch sử (phát minh vắcxin và bom nguyên tử) cho tới những ấn phẩm triết học sâu sắc và trí tuệ (The Economist, Scientific American).

Bill Gates tối nào cũng đọc sách trước khi đi ngủ, và thường ngủ đủ 7 tiếng.

Trên Seattle Times, vị tỷ phú này cho biết, ông đọc khoảng một tiếng mỗi đêm để dễ chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, ông cho rằng, đôi khi điều đó cũng phản tác dụng, bởi khi gặp được một cuốn sách hay thì thật khó dứt ra để ngủ.

Theo Bill Gates, giấc ngủ 7 tiếng là khoảng thời gian lý tưởng để đảm bảo trí sáng tạo được phát huy hết vào ngày hôm sau. Dù thức khuya cũng rất thú vị, như khi phải bay đêm mà hôm sau cần dùng tới sự sáng tạo, thì nhất định phải ngủ đủ 7 tiếng.

“Tôi có thể phát biểu mà không cần ngủ quá nhiều, một vài công việc khác cũng vậy. Nhưng nếu đó là việc cần tới sáng tạo, tôi sẽ không thể làm tốt mà không ngủ đủ 7 tiếng”, ông trùm công nghệ tiết lộ.

Bill Gates cũng tự nhận mình là người có khả năng đọc nhanh mặc dù chưa từng tham dự một khóa đào tạo nào về kỹ năng này.

Khác với Bill Gates, Tổng thống Mỹ Barrack Obama thường thức tới 2h sáng để làm việc và chỉ được ngủ muộn nhất tới 8h sáng.

Tổng thống Barack Obama thường xuyên thức tới 2h sáng để làm việc.

Obama như là một “cú đêm” và thích làm việc muộn. Ông cho biết sau khi ăn tối cùng gia đình, sẽ ngồi chơi với các con. Sau khi bọn trẻ đi ngủ vào lúc 8h30, ông sang phòng làm việc tổng kết, viết lách hay giải quyết giấy tờ đến khoảng 11h30, và thường dành khoảng nửa tiếng đọc sách trước khi đi ngủ.

Đúng như nhiều người suy đoán, Tổng thống Mỹ không tuân thủ đúng chế độ khoa học với lý do hiển nhiên là vì ông quá bận.

Sau một ngày căng thẳng với việc điều hành cả một quốc gia, ông vẫn không thể rời khỏi chiếc điện thoại kể cả trong giờ ngủ. Ông trao đổi với cấp dưới qua điện thoại tới tận khuya, thường là khoảng 23h đêm. Tổng thống Obama thường xuyên phải thức tới 2h sáng để làm việc với chồng giấy tờ và báo cáo.

Còn nếu có những giây phút thư giãn hiếm hoi, nhà lãnh đạo này sẽ đọc sách cổ, thường không phải về chính trị hay chính sự trong ngoài nước.

Thời gian mỗi giấc ngủ của Tổng thống Obama không cố định, phụ thuộc vào những gì đang diễn ra trên thế giới. Nhưng ông chỉ có thể “ngủ nướng” muộn nhất là tới 8h sáng.

Khi được hỏi liệu ông đã bao giờ tắt báo thức và ngủ cố thêm vài phút chưa, ông thừa nhận thế thì Nhà Trắng sẽ ngay lập tức gọi điện./.