5 loại nước uống giúp chống lão hóa gồm: Trà xanh, cà phê, rượu vang đỏ, bia, nước ép củ cải. 

VOV.VN - Chăm sóc và giữ gìn tóc, để có mái tóc luôn khỏe mạnh, sáng bóng là điều mà các chị em luôn chú ý.

VOV.VN - Những liệu pháp đơn giản, hiệu quả có thể đánh bay gàu mà không cần mất công tìm kiếm.

VOV.VN - Làm đẹp cho làn da từ hỗn hợp các nhiên liệu tự nhiên mà thành phần chính là nha đam là một cách làm đẹp tự nhiên và hiệu quả.

Nếu thực hiện đều đặn những động tác trong bài thể dục dưới đây bạn sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

VOV.VN - Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến độ khỏe, sáng, bóng mượt của tóc.

Để có bộ ngực săn chắc, BS Đào Minh Sơn khuyên các chị em nên ăn những món như: rau bắp cải xào, ích mẫu, đậu đen, cháo nhân sâm...

VOV.VN -Vừng đen có tác dụng kích thích hệ thống bài tiết tiêu hóa, tuần hoàn làm tăng lượng hồng cầu, da dẻ hồng hào, tóc đen trở lại và kéo dài tuổi thọ.

Không khí khô làm mất đi lớp dầu mỏng tạo độ ẩm trên da, gây các chứng ngứa, đau rát, da khô nghiêm trọng... Sau đây là 7 cách giúp da khỏe trong mùa đông.

VOV.VN - 10 loại thực phầm này có tác dụng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn một cách thông minh. 

Đi bộ nhanh sẽ giảm mỡ ngực, tập yoga sẽ giải quyết mỡ eo, giảm lượng rượu và luyện tập cường độ cao để bớt mỡ bụng...

Sau khi tập gym, bạn đừng đi nằm ngay vì sẽ dễ bị đau cơ. Tốt nhất nên đi lại hoặc làm việc nhà để cơ bắp dẻo dai và đốt thêm calo.

VOV.VN - Quả cóc không chỉ là món ăn quen thuộc của các chị em phụ nữ mà nó còn có giá trị về mặt dinh dưỡng cũng như giảm cân hiệu quả.

Chất giữ ẩm là những chất giúp da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước bằng cách này hoặc cách khác.

VOV.VN - Sả là một loại gia vị tuyệt  vời trong bữa ăn hàng ngày và là vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc và giảm cân.

VOV.VN -Khế là loại quả lý tưởng cho những ai muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng, lại có làn da đẹp mịn màng trẻ trung, tránh táo bón.

Trong đu đủ xanh có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất giúp trị nám, tàn nhang và kích thích sự hoạt động của các tế bào da.

Khoai lang tím có nguồn gốc từ Nam Mỹ, tên khoa học là Solanum andigenum họ hàng xa với cây khoai tây và khoai mỡ.

VOV.VN -Cung cấp chất xơ trong chế độ ăn uống cùng với việc uống nhiều nước sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh, cân đối, giúp kiềm chế cơn đói lâu hơn...

VOV.VN -Bí quyết giảm cân hiệu quả từ các loại thực phẩm an toàn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mơ ước...

Người muốn giảm cân có thể rơi vào quá nghiêm ngặt với những gì mình ăn nhưng tác dụng lại ngược lại. Vì sao?

Quá căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động, ăn thức ăn ở tiệm...là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân ngoài ý muốn.

VOV.VN - Trong quá trình tẩy trắng da, chúng ta thường bỏ qua một số biện pháp phòng ngừa và điều đó có thể làm hại đối với làn da. 

VOV.VN -Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ cho bạn một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh...

Phụ nữ độ tuổi trung niên, nếu sử dụng phương pháp massage đều đặn có tác dụng duy trì tuổi xuân và hạn chế lão hóa.

VOV.VN - Khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, nên mát xa da mặt vì nó có 2 tác dụng: giúp da đàn hồi, lưu thông khí huyết và làm sạch khuôn mặt.

Lá tía tô chứa nhiều vitamin C, hoạt chất oxy hóa cao… có tác dụng tốt trong việc tắm trắng da, giúp da căng mịn.

VOV.VN - Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo: Việc giảm cân bằng nước chanh pha mật ong là phản khoa học và không được khuyến khích. 

Những biến chứng không mong muốn từ việc sử dụng hóa chất làm trắng da có thể dẫn đến sạm da, sốc, bỏng, mất nước, thậm chí để lại sẹo xấu..

Người Nhật có tuổi thọ cao, vóc dáng thanh mảnh quyến rũ và không sợ thừa cân nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh mỗi ngày.