VOV.VN - Để duy trì cân nặng và hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng tăng cân cũng như các căn bệnh liên quan đến tim mạch, tiêu hóa... bổ sung các nguồn protein lành mạnh là điều không thể thiếu.

VOV.VN - Đạp xe là môn thể thao được ưa chuộng, mang lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.

VOV.VN - Rèn luyện sức mạnh thể chất, cung cấp đủ lượng protein, uống đủ nước… là một trong những bí quyết để ngăn ngừa mất cơ ở phụ nữ.

VOV.VN - Xoa bụng là một trong những cách đơn giản giúp chăm sóc sức khỏe từ xa xưa, tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại mọi người thường bỏ qua điều này.

VOV.VN - Đu đủ rất tốt cho việc tiêu hóa và giải độc gan, nhưng bạn có biết rằng nó có thể hỗ trợ giảm cân không? Là một loại trái cây có ít calo, đu đủ là một món ăn nhẹ ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

VOV.VN - Đi bộ là thói quen rèn luyện sức khoẻ lành mạnh được nhiều người áp dụng, vậy nhưng đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn?

VOV.VN - Đánh răng và uống một cốc nước là những việc cần làm ngay vào buổi sáng lúc mới ngủ dậy, nhưng việc nào nên được thực hiện trước?

VOV.VN - Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, dẻo dai.

VOV.VN - Các diễn đàn làm đẹp đang truyền tai nhau về phương pháp bỏ muối ăn vào dầu gội khi gội đầu để nâng cao sự dẻo dai cho sợi tóc và kích thích mọc tóc.

VOV.VN - Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.