12 tác dụng của sinh tố xoài đối với sức khỏe

VOV.VN - Sinh tố xoài là một trong những thức uống thơm ngon và rất bổ dưỡng được nhiều người sử dụng hàng ngày.

Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể: Một cốc sinh tố xoài chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin A, kali, magie... tốt cho sức khỏe. Đó là lý do nhiều người uống sinh tố xoài mỗi ngày.

Ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển: Các hợp chất có trong sinh tố xoài như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, acid gallic,... giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các tế bào ung thư.

Giảm nồng độ cholesterol trong máu: Với lượng vitamin C cực kỳ dồi dào, kèm theo là các chất xơ và Pectin, sinh tố xoài sẽ giúp nồng độ cholesterol trong máu giảm đáng kể.

Tăng cường thị lực cho mắt: Một cốc sinh tố xoài bổ sung tới 24% lượng vitamin A cho mắt. Điều này sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng hơn, khỏe hơn và cải thiện thị lực tốt hơn.

Cải thiện khả năng sinh lý của nam giới: Sinh tố xoài cung cấp hàm lượng vitamin E vô cùng tuyệt vời, giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ: Sinh tố xoài xanh sẽ giúp thanh nhiệt cho cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh: Các thành phần vitamin và các enzym có lợi trong sinh tố xoài sẽ giúp chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Sinh tố xoài giúp làm đẹp da và tóc: Xoài chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể khích thích sản sinh ra collagen giúp đen tóc, đẹp da.

 Sinh tố xoài giúp giảm cân: Xoài còn chứa rất nhiều chất  phytochemical có khả năng phá hủy đi các tế bào mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể: Các vitamin nhóm B và vitamin E trong sinh tố xoài là tác nhân cực kỳ quan trọng trong quá trình chống lại sự oxy hóa của cơ thể.

Sinh tố xoài giúp tim mạch luôn khỏe mạnh: Hàm lượng magie và kali trong sinh tố xoài khá cao, điều này sẽ giúp mạch máu của bạn luôn bền chắc và khỏe mạnh hơn./.


Brightside

Viết bình luận

Tin liên quan

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

VOV.VN -Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.

Thực phẩm ăn vào bữa sáng sẽ giúp sáng da, chống lão hóa

VOV.VN - Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa.

Lợi ích của trái bưởi đối với sức khỏe

VOV.VN - Bưởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin C, Kali... có thể giúp phòng ngừa táo bón và tốt cho tim mạch.

10 dấu hiệu cho thấy gan của bạn bị tổn thương

VOV.VN -Gan là một cơ quan trọng yếu của cơ thể, do đó tổn thương gan có thể gây các vấn đề sức khỏe ở khắp các bộ phận khác.

Tin cùng chuyên mục