Lợi ích của trái bưởi đối với sức khỏe

Lợi ích của trái bưởi đối với sức khỏe

VOV.VN - Bưởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin C, Kali... có thể giúp phòng ngừa táo bón và tốt cho tim mạch.
loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 1

Phòng ngừa táo bón: Bưởi có chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng kích thích đường ruột co bóp, cải thiện hệ tiêu hóa.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 2

Trị chứng khó tiêu: Vỏ bưởi có tác dụng khai vị thông khí, giúp điều trị chứng khó tiêu hiệu quả.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 3

Giúp ra mồ hôi: Trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu nếu nấu cùng với hồng trà có thể loại mồ hôi, giải cảm lạnh.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 4

Loại bỏ các vết đốm trên da: Do chứa rất nhiều Vitamin C nên bưởi có tác dụng loại bỏ các vết đốm trên da rất tốt.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 5

Giảm nguy cơ đột quỵ: Trong bưởi có chứa Flavonoid có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 6

Tăng cường thể chất: Bưởi giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả canxi và sắt nên rất có lợi cho sức khỏe,giúp tăng cường thể chất.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 7

Giảm cân: Trong bưởi có chứa một loại hợp chất có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Chính vì vậy bưởi cũng là một loại trái cây giảm béo tự nhiên.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 8

Giúp tim khỏe mạnh: Ăn bưởi đều đặn mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, do đó giúp cải thiện chức năng tim mạch.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 9

Hạ đường huyết hiệu quả: Trong bưởi có chứa Naringenin có tác dụng bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh tiểu đường.

loi ich cua trai buoi doi voi suc khoe hinh 10

Lưu ý: Những loại thuốc sản sinh ra tác dụng phụ khi dùng kèm với bưởi: Ciclosporin, Caffein, Calcium Antagonists và Cisapride. Bưởi không được ăn kèm với các thực phẩm như cua, cà rốt, dưa chuột, nội tạng động vật.../.

Theo Brightside

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Dable_PC_Detail_After_Related

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

Dable_PC_Footer
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
Dable_PC_Sidebar_Right_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close