Nghe & Xem
English
Chính trị
Xã hội
Thế giới
Multimedia
Kinh tế
Thị trường
Pháp luật
Quân sự - Quốc phòng
Thể thao
Ô tô - Xe máy
Doanh nghiệp
Công nghệ
Sức khỏe
Đời sống
Văn hóa
Giải trí
Du lịch
Podcast

5 loại gia vị và thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường

Thứ Tư, 11:00, 13/09/2023

VOV.VN - Có một số loại gia vị và thảo dược đã được sử dụng như một thành phần tích cực trong điều trị mất cân bằng insulin. Dưới đây là 5 thành phần có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để điều chỉnh sự mất cân bằng insulin.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo The times of India
VOV.VN trên Google News
Trang:
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 1
Nghệ: Curcumin là một hợp chất có trong củ nghệ, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, khi sử dụng loại gia vị này sẽ giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 2
Cây cà ri: Hạt và lá cỏ cà ri rất giàu chất xơ và các hợp chất hòa tan có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 3
Cách hiệu quả nhất để sử dụng hạt cỏ cà ri là ngâm chúng trong nước qua đêm và uống nước này khi bụng đói vào sáng hôm sau. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà cỏ cà ri thông qua cách ủ hạt của chúng.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 4
Quế: Quế chứa các hợp chất có thể điều chỉnh insulin một cách tự nhiên và giúp giảm lượng đường trong máu. Một số nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng quế thường xuyên có thể cải thiện quá trình chuyển hóa glucose.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 5
Giloy: Có tên tiếng việt là dây thần nông, là một loại thảo mộc Ấn Độ. Theo các nghiên cứu, việc ăn sử dụng thảo mộc này thường xuyên giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách cải thiện độ nhạy insulin và giảm tình trạng kháng insulin. Điều này là do đặc tính chống oxy hóa của nó có thể bảo vệ các tế bào tuyến tụy.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 6
Quả lý gai (Amla) rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện độ nhạy insulin. Bạn có thể sử dụng nói dưới dạng quả tươi dưới dạng nước trái cây hoặc ở dạng bột.
5 loai gia vi va thao moc tot cho benh tieu duong hinh anh 7
Trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào ở trên, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ để được tư vấn phù hợp.

Tin liên quan

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?
Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

VOV.VN - Mặc dù là một loại thực phẩm giàu tinh bột và là thực phẩm có chỉ số đường GI cao, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể thưởng thức khoai tây mà không lo đối mặt với những hậu quả tiềm ẩn. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy ăn khoai tây có thể hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

VOV.VN - Mặc dù là một loại thực phẩm giàu tinh bột và là thực phẩm có chỉ số đường GI cao, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể thưởng thức khoai tây mà không lo đối mặt với những hậu quả tiềm ẩn. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy ăn khoai tây có thể hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30
Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30

VOV.VN - Đối diện với quá trình lão hóa sau tuổi 30, những người mắc bệnh tiểu đường khi đến thời điểm này sẽ gia tăng các biến chứng và độ nhạy insulin. Do đó bạn cần tránh một số thực phẩm sau đây.

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30

VOV.VN - Đối diện với quá trình lão hóa sau tuổi 30, những người mắc bệnh tiểu đường khi đến thời điểm này sẽ gia tăng các biến chứng và độ nhạy insulin. Do đó bạn cần tránh một số thực phẩm sau đây.

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì khi tập gym?
Người bệnh tiểu đường nên ăn gì khi tập gym?

VOV.VN - Người bệnh tiểu đường nên tập gym để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm và nâng cao sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein dành cho người bệnh tiểu đường trong quá trình tập gym.

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì khi tập gym?

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì khi tập gym?

VOV.VN - Người bệnh tiểu đường nên tập gym để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm và nâng cao sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm giàu protein dành cho người bệnh tiểu đường trong quá trình tập gym.

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung những loại vitamin nào?
Người bệnh tiểu đường nên bổ sung những loại vitamin nào?

VOV.VN - Việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin D, magie,... vào chế độ ăn thường ngày của người bệnh tiểu đường là vô cùng cần thiết.

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung những loại vitamin nào?

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung những loại vitamin nào?

VOV.VN - Việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin D, magie,... vào chế độ ăn thường ngày của người bệnh tiểu đường là vô cùng cần thiết.

Người bệnh tiểu đường nên lưu ý những gì khi ăn hải sản?
Người bệnh tiểu đường nên lưu ý những gì khi ăn hải sản?

VOV.VN - Hải sản có rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên lưu ý những điều dưới đây khi ăn cá để đề phòng bất trắc.

Người bệnh tiểu đường nên lưu ý những gì khi ăn hải sản?

Người bệnh tiểu đường nên lưu ý những gì khi ăn hải sản?

VOV.VN - Hải sản có rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên lưu ý những điều dưới đây khi ăn cá để đề phòng bất trắc.