5 thói quen có hại chị em cần tránh xa ngay lập tức
Trong sinh hoạt hằng ngày, chúng ta có những thói quen vô hình trung làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
 |
|
Trang điểm "chồng chéo": Rất nhiều chị em trang điểm không chỉ một lần duy nhất trong ngày. Song, ít ai chịu bỏ thêm chút thời gian để làm sạch gương mặt trước khi “dặm” thêm lớp phấn mới. Trong khi đó, mỹ phẩm hóa trang chính là bước đầu tiên khiến cho làn da “tiếp nhận” những bụi bẩn, vi khuẩn từ ngoài vào, đặc biệt là với những người phải làm việc ở môi trường ngoài trời nhiều. Những chất bẩn bám vào lớp trang điểm, đồng thời cộng thêm mồ hôi, chất nhờn do da tiết ra nên mức độ ô nhiễm càng rộng hơn.Nếu không tẩy trang rồi mới trang điểm lại, những chất bẩn này sẽ trực tiếp bị “lấp” trên da khiến cho làn da không thể thở được. Nếu thêm vào tác động từ bên ngoài thì chúng càng đi sâu vào lỗ chân lông, gây kích thích cho da, có thể dẫn đến các hiện tượng như nổi nhiều mụn đầu đen, mụn cám… |
 |
| Dùng chung một thỏi son: Có câu “bệnh từ miệng mà ra”. Son tuy chỉ thoa bên ngoài môi nhưng có thể trong quá trình nói chuyện, uống ăn, các vi khẩn sẽ có cơ hội xâm nhập vào cơ thể từ miệng. Tùy tiện dùng chung son môi với người khác sẽ khiến bạn dễ bị lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh. Tốt nhất nên dùng son của riêng mình, hạn chế dùng chung son với người khác. Nếu không thể né tránh việc dùng chung, sau khi cho người khác mượn dùng, bạn hãy gọt bỏ khoảng 2-3 mm đầu son rồi mới dùng tiếp. |
 |
| Đeo tai nghe khi làm việc: Đeo tai nghe khi làm việc có thể tránh sự phiền nhiễu từ người xung quanh, thậm chí mở một chút nhạc với âm lượng nhỏ là sở thích của nhiều người. Tuy nhiên, cho dù sếp không phát hiện đi nữa thì hành vi này có thể ảnh hưởng cho sức khỏe của chính bạn đấy. Tai nghe đeo phía tai ngoài và âm thanh được truyền trực tiếp vào tai trong, kích thích thần kinh tai, thời gian dài có thể làm thính lực suy giảm nghiêm trọng. |
 |
| Kén ăn: Không ít người bẩm sinh kén ăn từ nhỏ, hoặc chỉ vì muốn giữ vóc dáng mà kiên quyết từ chối nhiều loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể. Hành động này khiến bạn dễ bị mất cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng yếu, gây nhiều bệnh tật và rất chậm khỏi. Không phải cứ kén ăn là giữ được dáng chuẩn. Bạn nên có chế độ ăn uống thích hợp với đa dạng hóa thức ăn và ăn với liều lượng hợp lý. |
 |
| Hút thuốc: Thuốc lá là kẻ thù lớn của sức khỏe, là một trong những nguyên nhân gây vô sinh. Theo nghiên cứu cho thấy, hút thuốc sẽ làm nhiễu và phá vỡ chức năng của buồng trứng, gây hiện tượng kinh nguyệt không đều. Phụ nữ nếu hút thuốc khi mang thai sẽ dễ bị sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu. Thai nhi sinh ra sẽ nhẹ cân hơn rất nhiều so với những bà mẹ không hút thuốc. Cai thuốc là việc đáng được quan tâm vì sức khỏe của bản thân và con bạn. Nếu gặp nhiều áp lực, hãy học các biện pháp tích cực để giải tỏa chúng. |