5 vị thuốc tự nhiên giúp giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả ít người biết
VOV.VN - Viêm xoang là một bệnh lý phổ biến, gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò then chốt trong việc cải thiện và kiểm soát các triệu chứng viêm xoang.
Viêm xoang thường gây ra những triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau đầu, chảy nước mũi dai dẳng... Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để giảm triệu chứng viêm xoang, đừng bỏ qua 5 "thần dược" dưới đây:
Giấm táo trị viêm xoang
Giấm táo chứa axit axetic - một chất có khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây viêm xoang, làm giảm tình trạng nhiễm trùng và các triệu chứng khó chịu. Ngoài ra, giấm táo giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang mũi giúp dễ dàng loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể và giúp giảm tắc nghẽn xoang.
Để giảm các triệu chứng do viêm xoang, bạn có thể pha loãng 2 muỗng canh giấm táo với một cốc nước ấm và uống 2-3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi nước với một ít giấm táo, sau đó hít thở hơi nước bốc lên trong khoảng 10-15 phút. Cách này giúp làm thông thoáng đường thở và giảm nghẹt mũi.
Trà gừng
Trà gừng chứa các hợp chất gingerol và shogaol có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm viêm nhiễm và giảm sưng trong xoang. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tắc nghẽn xoang và giảm đau.
Pha trà gừng bằng cách cho vài miếng gừng vào một cốc nước, đun sôi trong 10 phút và uống hỗn hợp này từ 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm các triệu chứng do viêm xoang.
Tinh dầu bưởi trị viêm xoang
Tinh dầu bưởi chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và giảm viêm nhiễm trong xoang. Các hợp chất trong tinh dầu bưởi đồng thời có tác dụng giảm đau, giúp giảm đau đầu, đau nhức vùng mặt và các triệu chứng khó chịu khác do viêm xoang gây ra.
Bên cạnh đó, hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu bưởi còn có tác dụng làm thông thoáng đường thở, giúp giảm nghẹt mũi và khó thở. Bạn có thể cho vài giọt tinh dầu bưởi vào bát nước nóng, trùm khăn kín đầu và hít thở sâu trong khoảng 10-15 phút hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu để lan tỏa hương thơm tinh dầu bưởi trong không gian sống.
Mật ong
Mật ong chứa các enzym tự nhiên có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm. Điều này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm trong xoang, giảm sưng và viêm nhiễm, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau đầu và sổ mũi.
Mật ong cũng có khả năng làm dịu cổ họng bị kích ứng do viêm xoang, tạo một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc cổ họng, giúp giảm đau rát và ho khan. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, giúp dễ dàng loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, giảm tắc nghẽn xoang và áp lực lên các xoang.
Tỏi
Tỏi chứa allicin - một hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây viêm xoang, giúp giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn. Sử dụng tỏi có thể giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, giúp dễ dàng loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, giảm tắc nghẽn và khó chịu.
Người mắc viêm xoang có thể ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày để giúp cải thiện triệu chứng của bệnh hoặc đun sôi nước với vài tép tỏi đập dập, sau đó hít thở hơi nước bốc lên trong khoảng 10-15 phút.
Với 5 vị thuốc tự nhiên dễ tìm và dễ sử dụng trên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm triệu chứng viêm xoang một cách hiệu quả. Tuy nhiên, tất cả chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị y tế. Nếu triệu chứng viêm xoang kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
