7 lí do tại sao bạn không nên ăn khi đang di chuyển

7 lý do tại sao bạn không nên ăn khi đang di chuyển

VOV.VN - Nhiều người trong chúng ta đang có thói quen di chuyển và nói chuyện trong khi ăn. Nhưng đây thực sự là một thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 1
Khi chúng ta ăn, thức ăn đi xuống ống thức ăn vào dạ dày để tiêu hóa. Đây là một quá trình nghiêm ngặt. nếu bạn liên tục di chuyển trong khi ăn thì quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng và kết quả là bạn cảm thấy ợ nóng và trào ngược axit, kèm theo buồn nôn.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 2
Khó tiêu là một vấn đề thường gặp khi bạn ăn uống khi di chuyển. Điều này là do các hạt thức ăn không bị vỡ ra và tồn tại trong ruột. Điều này dẫn đến thiếu axit, khó tiêu và rất nhiều vấn đề khác. Vì vậy, nên ngồi yên trong khi ăn.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 3
Dạ dày khó chịu kèm theo buồn nôn, nôn mữa... Một người bắt đầu cảm thấy không thoải mái và thường bị đau bụng. Vì vậy, nếu bạn vội đến chỗ làm và ăn sáng trên đường đi, hãy cẩn thận bởi vì trong suốt ngày còn lại, dạ dày sẽ khiến bạn phải chịu đựng rất nhiều.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 4
Đi tiểu nhiều hơn: Điều này xảy ra ở hầu hết những người uống cà phê hoặc trà trong khi đi bộ hoặc trong khi lái xe. Cà phê và trà có thể khiến bàng quan hoạt động nhiều hơn, làm bạn đi tiểu nhiều. Ngoài ra, nó thậm chí có thể dẫn đến trào ngược axit dạ dày.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 5
Buồn nôn: Nếu bạn thường xuyên bị buồn nôn, thì đó có thể là do di chuyển của bạn trong khi ăn. Thức ăn mà chúng ta tiêu thụ được thiết kế để sản sinh ra năng lượng để tăng cường chức năng cơ thể. Nhưng nếu dạ dày không được nghỉ ngơi đầy đủ thì nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khoẻ.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 6
Xuất hiện khí: Xuất hiện khí là một vấn đề phổ biến liên quan đến chứng khó tiêu và đầy hơi. Nó có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái và chậm chạp. Trong các trường hợp bất lợi, sự hình thành khí dẫn đến đau ngực nghiêm trọng và thậm chí là các cơn đột quỵ nhẹ. Vì vậy, nếu bạn là một trong những người hay uống đồ uống có ga và caffeine trong khi đi du lịch, thì vấn đề này có thể là một mối nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
7 ly do tai sao ban khong nen an khi dang di chuyen  hinh 7
Ăn nhiều hơn: Một vấn đề khác của việc ăn uống khi di chuyển là một người có xu hướng ăn nhiều hơn. Khi đó, bạn không theo dõi mức độ thèm ăn và lượng thức ăn trong khi tham gia vào cuộc trò chuyện. Điều này chắc chắn sẽ dẫn đến ăn quá nhiều và làm bạn tăng cân.

Theo Boldsky

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close