Nghe & Xem

English

Menu mobile tiếng anh

Politics
Economy
Society
Culture
Travel
Sports
Photos
Your Vietnam

Menu mobile tiếng việt

Nghe và xem
Podcasts
Chính trị
Xã hội
Thế giới
Kinh tế
Thể thao
Văn hóa
Giải trí
Pháp luật
Du lịch
Quân sự quốc phòng
Sức khỏe
Đời sống

Chính trị

Đảng Tổ chức nhân sự Quốc hội Nhận diện sự thật

Xã hội

Tin 24h Dự báo thời tiết Giáo dục Dấu ấn VOV Việc làm Biển đảo

Thế giới

Quan sát Cuộc sống đó đây Hồ sơ

Multimedia

Video Ảnh E-Magazine Infographic

Kinh tế

Bất động sản Khởi nghiệp

Thị trường

Giá vàng Tỷ giá Chứng khoán Xổ số 3 miền Giá cà phê

Pháp luật

Vụ án Tin nóng Tư vấn luật

Quân sự - Quốc phòng

Vũ khí Việt Nam Phân tích

Thể thao

Bóng đá Lịch thi đấu bóng đá Thế giới thể thao eSports Hậu trường

Ô tô - Xe máy

Ô tô Xe máy Tư vấn

Doanh nghiệp

Thông tin doanh nghiệp Doanh nghiệp 24h Doanh nhân Vì cộng đồng

Công nghệ

Sành điệu Tin Công nghệ Trải nghiệm Chuyển đổi số

Sức khỏe

Dinh dưỡng - món ngon Cây thuốc Sản phụ khoa Nhi khoa Nam khoa Làm đẹp - giảm cân Phòng mạch online Ăn sạch sống khỏe

Đời sống

Nhà đẹp Blog Tình yêu - Gia đình

Văn hóa

Sân khấu - Điện ảnh Văn học Âm nhạc Di sản

Giải trí

Nghệ sĩ Thời trang Sao Việt

Du lịch

Tư vấn Săn Tour check-in

Podcast

Câu chuyện thời sự Đọc truyện đêm khuya Cửa sổ tình yêu Kể chuyện cho bé Hạt giống tâm hồn

Chính trị

Đảng
Tổ chức nhân sự
Quốc hội
Nhận diện sự thật

Xã hội

Tin 24h
Dự báo thời tiết
Giáo dục
Dấu ấn VOV
Việc làm
Biển đảo

Thị trường

Giá vàng
Tỷ giá
Chứng khoán
Xổ số 3 miền
Giá cà phê

Thể thao

Bóng đá
Lịch thi đấu bóng đá
Thế giới thể thao
eSports
Hậu trường

Doanh nghiệp

Thông tin doanh nghiệp
Doanh nghiệp 24h
Doanh nhân
Vì cộng đồng

Công nghệ

Sành điệu
Tin Công nghệ
Trải nghiệm
Chuyển đổi số

Sức khỏe

Dinh dưỡng - món ngon
Cây thuốc
Sản phụ khoa
Nhi khoa
Nam khoa
Làm đẹp - giảm cân
Phòng mạch online
Ăn sạch sống khỏe

Podcast

Câu chuyện thời sự
Đọc truyện đêm khuya
Cửa sổ tình yêu
Kể chuyện cho bé
Hạt giống tâm hồn

8 mẹo giúp bạn "tạm biệt" cảm lạnh và những cơn ho dai dẳng

Thứ Năm, 08:00, 15/09/2022

VOV.VN - Nếu bạn bị ngứa, đau rát cổ họng hoặc ho liên tục, 8 mẹo đơn giản mà bạn có thể thử tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn "dứt điểm" chúng ngay lập tức.

CTV Khánh Ly/VOV.VN (biên dịch)
Healthshots

Trang:

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 1 — 1. Uống nhiều nước: Khi các đường dẫn khí trong phổi của bạn bị viêm do cảm lạnh, chúng sẽ tạo ra nhiều chất nhầy hơn, chất nhầy sau đó trở nên đặc và khiến bạn khó ho ra. Vì vậy, hãy uống nhiều nước để ngăn chất nhầy bị khô và đặc lại.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 2 — 2. Ngủ đủ giấc: Khi bạn thiếu ngủ, hệ thống miễn dịch sẽ bị suy yếu khiến cơ thể bạn khó chống lại nhiễm trùng. Vì vậy nếu bạn bị cảm lạnh và ho, hãy ngủ đủ từ 7-9 tiếng/đêm.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 3 — 3. Nhỏ nước muối sinh lý: Tình trạng nghẹt ở ngực khi bạn bị cảm lạnh và ho là do chất nhầy đặc hoặc khô trong xoang và đường mũi. Tình trạng này sau đó sẽ làm bạn cảm thấy bị như bị nghẽn lại. Để tránh điều này xảy ra, hãy sử dụng dung dịch nước muối cho đường mũi của bạn vì nó có thể giúp làm loãng và làm ẩm chất nhầy.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 4 — 4. Súc miệng bằng nước muối: Trong trường hợp bị sưng hoặc đau họng, súc miệng bằng nước muối có tác dụng giảm đau bằng cách giảm áp lực trong niêm mạc và giảm cảm giác đau.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 5 — 5. Uống thuốc giảm đau: Nếu bạn đang rất nghẹt mũi hoặc đau đầu do lạnh, hãy thử dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng nặng hơn và bạn bị sốt, thì tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 6 — 6. Ngậm một thìa mật ong: Khi bị cảm, thực quản của bạn có thể bị kích thích, sau đó gây ra phản xạ kích thích các cơ trong đường thở khiến bạn ho. Ngậm một thìa mật ong hoặc uống nước chanh ấm pha mật ong sẽ làm dịu cơn ho của bạn.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 7 — 7. Uống nước ấm: Uống nước ấm như canh hoặc trà vì chúng có khả năng giảm các triệu chứng như đau họng và làm cho mũi của bạn bớt nghẹt. Hãy thử một lựa chọn không chứa caffein như trà decaf hoặc trà thảo mộc.

8 meo giup ban tam biet cam lanh va nhung con ho dai dang hinh anh 8 — 8. Uống vitamin C: Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn vì nó làm tăng sản xuất các tế bào miễn dịch nhất định. Uống vitamin C khi cảm lạnh thông thường và ho thực sự có thể loại bỏ các triệu chứng khiến bạn khó chịu./.

Tin liên quan

Vietnam prioritises safety for people amid COVID-19

The Ministry of Health will join hands with relevant ministries and sectors to study and recommend the Government the suitable time to apply vaccine passports, with safety for locals being the overriding priority, said Deputy Minister Tran Van Thuan.