Thứ Ba, 06:20, 29/09/2020

8 Phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

VOV.VN - Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể gây ra bởi stress, thay đổi đồng hồ sinh học, thay đổi cân nặng…

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 1 — Tập yoga: Yoga đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh và các triệu chứng cảm xúc liên quan đến kinh nguyệt như trầm cảm và lo lắng.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 2 — Duy trì cân nặng hợp lý: Việc tăng, giảm cân quá mức có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây rối loạn chu kì kinh nguyệt.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 3 — Tập thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp điều trị hội chứng buồng trứng đa nang - một bệnh gây ra triệu chứng kinh nguyệt không đều.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 4 — Sử dụng gừng: Gừng có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau bụng kinh...

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 5 — Sử dụng quế: Quế giúp hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không đều và là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 6 — Bổ sung vitamin: Bổ sung vitamin D và vitamin nhóm B cho cơ thể sẽ giúp ổn định kinh nguyệt hiệu quả.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 7 — Sử dụng giấm táo: Giấm táo có thể giúp phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang điều hòa kinh nguyệt.

8 phuong phap giup dieu tri kinh nguyet khong deu tai nha hinh anh 8 — Sử dụng dứa: Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp làm mềm niêm mạc tử cung, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)

Theo Brightside

The Devil Wears Prada 2: Sự xuất hiện của tất cả khách mời gây bất ngờ trong phim

VĂN HÓA

The Devil Wears Prada 2: Sự xuất hiện của tất cả khách mời gây bất ngờ trong phim

Thư Vũ/VOV.VN

The Devil Wears Prada 2: Sự xuất hiện của tất cả khách mời gây bất ngờ trong phim

VĂN HÓA

The Devil Wears Prada 2: Sự xuất hiện của tất cả khách mời gây bất ngờ trong phim

Dân che miệng, bịt mũi vì bụi trắng đường khi phá dỡ xây cầu Trần Hưng Đạo

XÃ HỘI

Dân che miệng, bịt mũi vì bụi trắng đường khi phá dỡ xây cầu Trần Hưng Đạo

Thủ tướng Lê Minh Hưng làm việc với Bộ Ngoại giao

CHÍNH TRỊ

Thủ tướng Lê Minh Hưng làm việc với Bộ Ngoại giao

Đoàn đại biểu dự Đại hội XI của MTTQ Việt Nam vào Lăng viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh

CHÍNH TRỊ

Đoàn đại biểu dự Đại hội XI của MTTQ Việt Nam vào Lăng viếng Chủ tịch Hồ Chí Minh

Sao Việt 10-5: Ca sĩ Mỹ Tâm tiết lộ tin đặc biệt làm nức lòng người hâm mộ

Sao Việt

Sao Việt 10-5: Ca sĩ Mỹ Tâm tiết lộ tin đặc biệt làm nức lòng người hâm mộ