GM_PC_ARTICLE_TOP_BANNER

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ

VOV.VN - Bạn có biết, đôi khi để một số vật dụng như điện thoại, tivi… trong phòng ngủ lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 1

Điện thoại di động: Những tần số và sóng âm từ điện thoại di động có thể gây ung thư hoặc tổn thương đến não của con người. 

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 2

Tivi: Tương tự như điện thoại di động, tivi sẽ làm bạn bị phân tâm, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra thiếu ngủ. Ánh sáng màu xanh từ tivi còn phá vỡ chu kỳ ngủ bình thường của bạn. 

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 3

Thực phẩm: Việc ăn đêm ngay trên giường ngủ dễ gây béo phì và một số bệnh khác. Thói quen trữ đồ ăn vặt quanh giường ngủ cũng khá phổ biến.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 4

Bàn làm việc: Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ khiến bạn dễ bị ám ảnh và áp lực từ công việc khiến bạn không thể hoàn toàn nghỉ ngơi. 

GM_PC_ARTICLE_NATIVE_ADS
8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 5

Vật nuôi: Mặc dù thú cưng hay các loại vật nuôi rất gần gũi và gắn bó với con người, tuy nhiên, việc để chúng ngủ chung sẽ gây hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 6

Sự bừa bộn: Việc để phòng ngủ bừa bộn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, dễ khiến bạn trở nên căng thẳng.

GM_PC_ARTICLE_INPAGE_BANNER
8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 7

Nệm quá cũ: Một tấm nệm quá cũ có thể gây cảm giác khó chịu, làm giảm chất lượng chất ngủ. Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

8 vat dung khong nen de trong phong ngu hinh 8

Những vật có màu sắc quá tươi sáng: Phòng ngủ có màu đậm hoặc trung tính sẽ tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ hơn. Ngược lại, những gam màu tươi sáng hay nổi bật sẽ kích thích não bộ hoạt động, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ./.

Theo RD

GM_PC_ARTICLE_OUSTREAM_VIDEO
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_1
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_3
GM_PC_ARTICLE_FOOTER_BANNER

Video đang được xem nhiều

GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_1
GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_2

Tiêu điểm

GM_PC_ARTICLE_TIEU_DIEM

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_2
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_3
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_4
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_7
GM_PC_ARTICLE_BOTTOM
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP