8 vitamin và thảo mộc giúp cải thiện “chuyện ấy”

VOV.VN - Nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều loại vitamin và thảo mộc tự nhiên có thể giúp tăng cường sinh lý, hỗ trợ cải thiện khả năng phòng the.

Vitamin B: Thiếu vitamin B là một trong những nguyên nhân giảm ham muốn tình dục. Việc bổ sung hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B như thịt gia cầm, thịt bò, trứng, các loại rau xanh là giải pháp giúp bạn cải thiện chuyện ấy.

Chất chống oxy hóa:  Vitamin A và vitamin E là những chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường năng lượng, khả năng lưu thông máu đồng thời tăng khả năng phát triển của tế bào, kích thích và duy trì ham muốn tình dục.

Kẽm: Bổ sung thực phẩm chứa kẽm như hàu hoặc các loại hải sản giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách tự nhiên.

Seledium: Đây là một loại vitamin tự nhiên được tìm thấy trong các loại hạt, thịt bò, cá ngừ và các loại ngũ cốc có tác dụng cải thiện khả năng tình dục với nam giới. Lưu ý là khi dùng quá 400mg có thể gặp tác dụng phụ bao gồm các vấn đề về tim, gan…

L- Arginine: Là một dược phẩm giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới bằng cách tăng lượng lưu thông máu đến khu vực âm đạo.

Axit béo omega 3: Chất này được tìm thấy nhiều trong cá hồi, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm trầm cảm qua đó tăng cường khả năng tình dục.

Gia vị cay: Mùi hương của quế có thể hấp dẫn, tăng ham muốn thể xác và kích thích ham muốn.

Nhân sâm: Là một vị thuốc quen thuộc, nhân sâm giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn cương dương đồng thời tăng ham muốn của bạn.

Lưu ý: Lời khuyên tốt nhất giành cho bạn là hãy ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngồi thiền, thư giãn để có một sức khỏe tốt đồng thời cải thiện chuyện ấy./.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Những câu nói ngắn gọn nhưng đủ sức “gây mê” mọi cô gái
Những câu nói ngắn gọn nhưng đủ sức “gây mê” mọi cô gái

VOV.VN - Nếu như phái mạnh thường bị ấn tượng bởi vẻ ngoài của người ấy,  thì con gái lại thường "chết mệt" bởi những câu nói ngọt ngào, tâm lý. 

Những câu nói ngắn gọn nhưng đủ sức “gây mê” mọi cô gái

Những câu nói ngắn gọn nhưng đủ sức “gây mê” mọi cô gái

VOV.VN - Nếu như phái mạnh thường bị ấn tượng bởi vẻ ngoài của người ấy,  thì con gái lại thường "chết mệt" bởi những câu nói ngọt ngào, tâm lý. 

Những mẫu đàn ông bạn không nên tính chuyện trăm năm
Những mẫu đàn ông bạn không nên tính chuyện trăm năm

VOV.VN - Những người đàn ông luôn galant quá mức với tất cả phụ nữ, nói về hôn nhân nhưng lại không có hành động cụ thể, bạn cần cân nhắc nếu muốn kết hôn. 

Những mẫu đàn ông bạn không nên tính chuyện trăm năm

Những mẫu đàn ông bạn không nên tính chuyện trăm năm

VOV.VN - Những người đàn ông luôn galant quá mức với tất cả phụ nữ, nói về hôn nhân nhưng lại không có hành động cụ thể, bạn cần cân nhắc nếu muốn kết hôn.