Thứ Tư, 06:19, 01/05/2024

Ăn gừng mỗi ngày cơ thể sẽ nhận lại được những siêu lợi ích này

VOV.VN trên Google News
VOV.VN - Gừng là gia vị nhưng cũng là loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến rất nhiều lợi ích từ giảm viêm, giảm cân, chống buồn nôn…
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 1
Gừng, có tên khoa học là Zingiber officinale. Gừng được sử dụng rộng rãi làm gia vị và y học. Hợp chất hoạt tính sinh học chính của nó, gingerol, chịu trách nhiệm về nhiều đặc tính chữa bệnh. Sau đây là một số lợi ích của việc sử dụng gừng.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 2
Giảm viêm: Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương hoặc nhiễm trùng, nhưng viêm mãn tính có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau. Gừng có đặc tính chống viêm mạnh giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến các tình trạng như viêm khớp và viêm xương khớp.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 3
Giảm buồn nôn: Gừng được sử dụng như một phương thuốc chữa buồn nôn và say tàu xe. Các chuyên gia y tế thừa nhận hiệu quả của nó trong việc giảm bớt cơn buồn nôn sau điều trị ở bệnh nhân ung thư, thường không có tác dụng phụ như các loại thuốc chống buồn nôn thông thường.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 4
Đồng hành hóa trị: Bệnh nhân trải qua hóa trị thường bị buồn nôn do suy nhược bởi tác dụng phụ. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2023 trên tạp chí Nutrients, cho thấy rằng việc bổ sung gừng giúp làm giảm tỷ lệ nôn mửa cấp tính do hóa trị liệu và giúp giảm thiểu sự khó chịu này, mang lại sự nhẹ nhõm cho những người đang phải chịu đựng sự khắc nghiệt của việc điều trị ung thư.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 5
Giảm cân: Nghiên cứu được công bố trên Taylor và Francis Online chỉ ra rằng việc bổ sung gừng có thể giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, tỷ lệ eo-hông và tỷ lệ hông ở những người thừa cân hoặc béo phì.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 6
Giảm lượng đường trong máu và bệnh tiểu đường loại 2: Trong cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường loại 2, gừng chính là thực phẩm bạn cần tìm.
An gung moi ngay co the se nhan lai duoc nhung sieu loi ich nay hinh anh 7
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng bột gừng hàng ngày sẽ làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lúc đói và HbA1c, một dấu hiệu kiểm soát lượng đường trong máu lâu dài. Những phát hiện này hứa hẹn cho những người đang quản lý bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan của nó.
N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo The times of India
Hình ảnh phiên khai mạc Hội nghị Trung ương 9, khóa XIII

CHÍNH TRỊ

Hình ảnh phiên khai mạc Hội nghị Trung ương 9, khóa XIII

Ngọc Thành/VOV.VN
Hình ảnh phiên khai mạc Hội nghị Trung ương 9, khóa XIII

CHÍNH TRỊ

Hình ảnh phiên khai mạc Hội nghị Trung ương 9, khóa XIII
Cận cảnh Tổng thống Nga Putin thăm Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc)

THẾ GIỚI

Cận cảnh Tổng thống Nga Putin thăm Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc)
Cận cảnh quân đội Trung Quốc và Campuchia tập trận Rồng Vàng

THẾ GIỚI

Cận cảnh quân đội Trung Quốc và Campuchia tập trận Rồng Vàng
Chuyện showbiz: Ninh Dương Lan Ngọc rục rịch về nước sau 2 tuần du học?

Hậu trường Showbiz

Chuyện showbiz: Ninh Dương Lan Ngọc rục rịch về nước sau 2 tuần du học?
Nhan sắc mỹ nhân Việt lai Pháp đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024

Nghệ sĩ

Nhan sắc mỹ nhân Việt lai Pháp đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024