Bác sĩ tiết lộ mẹo cổ vũ trận U23 Việt Nam - Uzbekistan không đau họng

Thứ Bảy, 12:28, 27/01/2018

VOV.VN - BS Nguyễn Minh Đức: Khi chúng ta la hét, dây thanh âm bị căng ra, nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm.

Còn gần 3 tiếng nữa là người dân Việt Nam được đắm chìm trong cảm xúc thăng hoa của trận bóng đá tuyển U23 Việt Nam và U23 Uzbekistan.

Dù kết quả của trận đấu có thế nào đi chăng nữa thì trong lòng 90 triệu người dân Việt Nam, các chiến binh U23 đã chiến thắng trong trái tim họ, chiến thắng bằng nghị lực, chiến thắng bằng ý chí. Sau trận đấu, hàng triệu người sẽ đổ ra đường cổ vũ, la ó, ôm nhau trong sung sướng sẽ khiến ảnh hưởng không nhỏ đến giọng nói.

Các chiến binh U23 Việt Nam đã chiến thắng trong tim người hâm mộ

BS Nguyễn Minh Đức, Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Pháp (Hà Nội) cho biết, khi chúng ta la hét, dây thanh âm bị căng ra, nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cũng như không bị rát họng khi cổ vũ các chuyên gia y tế đã khuyên các cổ động viên nên hạn chế một số điều dưới đây.

Nước muối điều trị ngứa cổ họng hiệu quả

Theo BS Đức, phương pháp tự nhiên này giúp bạn khỏi ngứa cổ họng, giảm ho khan. Muối có thể giúp diệt khuẩn, vì vậy, khi bạn xúc miệng bằng nước muối có thể giảm đau cổ họng và chống được nhiễm trùng.

Hãy lấy muối pha với nước ấm loãng để xúc miệng một ngày 3 lần, mỗi lần 30 giây để giảm thiểu tình trạng bệnh nhanh chóng.

Trị bệnh bằng trà chanh mật ong

Mật ong có chứa nhiều vitamin giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả. Chanh giúp màng nhầy trong cổ họng co lại, tan đờm Vì vậy, thức uống này giúp bạn giảm ho, ngứa cổ họng.

Cách làm: Pha mật ong với một cốc trà nóng, và một nửa quả chanh vắt.

Gãi tai làm giảm ngứa cổ họng

Khi xuất hiện triệu chứng ngứa cổ họng, bạn có thể xử trí nhanh bằng cách gãi vào tai. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó sẽ tạo ra một số cơn co thắt trong cổ họng, giảm triệu chứng ngứa.

Ngậm tỏi sống

Tỏi có chứa rất nhiều allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Để giảm cảm giác đau rát, ngứa cổ họng, bạn có thể ngậm tỏi sống trong khoảng 5-10 phút.

Ngoài ra, bác sĩ khuyên bị viêm họng, tuyệt đối không uống nước lạnh, hút thuốc, uống rượu và các đồ quá nóng.

Để tránh đau họng, khản tiếng khi cổ vũ bóng đá trận chung kết, chuyên gia tai mũi họng khuyên người dân có thể áp dụng meo nhỏ sau:

- Ăn chanh, mơ muối hàng ngày, sau khi cổ vũ.

- Nhai đinh hương hoặc húng quế vào sáng sớm.

- Uống nước gừng pha cùng mật ong.

- Uống nhiều nước và tăng cường các thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

- Tuyệt đối không để họng khô.

Liên quan đến vấn đề tim mạch, BS Nguyễn Quang Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Tim Hà Nội tiết lộ một tin bất ngờ đó là bóng đá nói riêng và thể thao nói chung có tác dụng tích cực với tim mạch.

Những nghẹt thở, căng thẳng trong suốt trận đấu chính là stress dương tính, tức là stress tích cực. Tóm lại, xem bóng đá tích cực có tác dụng giúp cho tim hoạt động tốt hơn.

“Đây là stress dương tính theo một chiều hướng tích cực giúp cho chúng ta sống khỏe mạnh, yêu đời và gần gũi nhau hơn. Trong niềm vui chiến thắng chúng ta bỏ qua tất cả các rào cản xã hội, cả Việt Nam là một. Đây là hiệu quả cực kỳ quan trọng của bóng đá, không chỉ là môn thể thao mà là sự gắn kết”, TS. Tuấn nói./.