Bảo vệ sức khỏe của bé trong mùa nóng bức

VOV.VN - Mùa hè là để vui chơi và thư giãn, đừng để các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn.

Mùa hè là mùa yêu thích của những đứa trẻ khi chúng không phải đến trường và được vui chơi thỏa thích. Tuy nhiên ngay cả người lớn cũng cảm thấy kiệt sức trong cái nắng như thiêu như đốt và những đợt nắng nóng của mùa hè. Vì vậy, điều quan trọng là phải tăng cường sức khỏe cho trẻ em vào mùa hè. Dưới đây là một biện pháp để bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa hè:

Tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời

Mùa hè với những đợt nắng nóng, nhiệt độ rất cao. Để giữ an toàn cho trẻ không bị phát ban và say nóng, tránh cho trẻ ra ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là thời điểm nắng nóng nhất trong ngày. Đưa trẻ ra ngoài vào thời điểm này sẽ làm tăng nguy cơ bị say nóng, phát ban và các vấn đề mùa hè khác. Nếu con bạn bị cháy nắng, hãy thoa gel lô hội để giảm các triệu chứng. Không để trẻ ngồi lâu trên xe ô tô trong lúc chờ bạn vào mua hàng hay làm một việc gì đó. Cơ thể trẻ nóng lên nhanh hơn cơ thể của người lớn và dễ xảy ra nguy cơ đột quỵ do nhiệt.

Bôi kem chống nắng

Không chỉ người lớn mới cần bảo vệ da. Hãy bôi kem dưỡng da chống nắng với chỉ số SPF có thể bảo vệ trẻ khỏi bị cháy nắng, làm giảm cường độ của tia cực tím và bảo vệ da. Bôi kem chống nắng cho con bạn trước khi chúng đi ra ngoài. Trong trường hợp trẻ đã đi bơi, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn

Mặc quần áo phù hợp

Cho trẻ mặc quần áo cotton nhẹ, với màu sắc như xanh lam đậm, xanh lá cây đậm hoặc đỏ đậm. Những màu này không hấp thụ ánh sáng mặt trời. Không để đầu của trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, vì có khả năng làm tăng nguy cơ đột quỵ và tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Đảm bảo trẻ đội mũ rộng vành khi đi ra ngoài. Đôi mắt dễ bị ảnh hưởng vào mùa hè vì đây là bộ phận nhạy cảm nhất, hãy cho trẻ đeo kính râm bảo vệ.

Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để có một cơ thể khỏe mạnh. Để đánh bay cơn nóng, hãy cho chúng ăn các loại trái cây và rau xanh có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể. Dưa hấu, cà chua, dưa chuột, sữa chua, lá bạc hà, hành tây, nước dừa, hạt thì là…là một số loại trái cây và rau quả phải thêm vào chế độ ăn của con bạn trong mùa hè

Đảm bảo trẻ uống đủ nước

Mất nước là mối quan tâm sức khỏe phổ biến nhất của các bậc cha mẹ trong mùa hè. Vì các bé mải chơi nên quên uống nước. Dấu hiệu mất nước là khát nước, mệt mỏi và lượng nước tiểu rất ít. Đảm bảo trẻ uống đủ nước. Cho trẻ uống nước đường hoặc nước trái cây tươi để bù lại năng lượng đã mất khi chơi dưới nắng.

Tránh vấn đề rôm sảy

Rôm sảy là vấn đề về da phổ biến nhất vào mùa hè. Nguyên nhân là do mồ hôi ra nhiều làm tắc các tuyến mồ hôi. Nếu trẻ bị rôm sảy, hãy rửa sạch bằng các dung dịch chuyên dụng, sử dụng bột trị rôm sảy an toàn cho trẻ. Để tránh bị rôm sảy, hãy đảm bảo trẻ được uống đủ nước và mặc quần áo cotton nhẹ.

Mùa hè là để vui chơi và thư giãn, đừng để các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn./.

Viết bình luận

Tin liên quan

Cách đánh bay gàu ngứa - nỗi ám ảnh mùa hè
Cách đánh bay gàu ngứa - nỗi ám ảnh mùa hè

VOV.VN - Gàu xuất hiện nhiều vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, mưa nhiều, da đầu tiết dầu, tóc bết ngứa, tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm Malassezia phát triển. Từ ngứa da đầu đến bong tróc, gàu gây nhiều phiền phức cho bạn. Có 4 cách để loại bỏ gàu một cách hiệu quả.

Cách đánh bay gàu ngứa - nỗi ám ảnh mùa hè

Cách đánh bay gàu ngứa - nỗi ám ảnh mùa hè

VOV.VN - Gàu xuất hiện nhiều vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, mưa nhiều, da đầu tiết dầu, tóc bết ngứa, tạo điều kiện thuận lợi cho vi nấm Malassezia phát triển. Từ ngứa da đầu đến bong tróc, gàu gây nhiều phiền phức cho bạn. Có 4 cách để loại bỏ gàu một cách hiệu quả.

Còn mấy đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè?
Còn mấy đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè?

VOV.VN - Khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ chính thức bước vào đợt nắng nóng mới được dự báo là gay gắt và kéo dài trong nhiều ngày. Vậy còn bao nhiêu đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè năm nay?

Còn mấy đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè?

Còn mấy đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè?

VOV.VN - Khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ chính thức bước vào đợt nắng nóng mới được dự báo là gay gắt và kéo dài trong nhiều ngày. Vậy còn bao nhiêu đợt nắng nóng cao điểm trong mùa hè năm nay?

Mùa hè đặc biệt của trẻ em ở Bình Dương thời COVID-19
Mùa hè đặc biệt của trẻ em ở Bình Dương thời COVID-19

VOV.VN - Do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, các bậc phụ huynh, cũng như các đơn vị ở Bình Dương đã có những cách thức linh hoạt để trẻ có một mùa hè an toàn, bổ ích.

Mùa hè đặc biệt của trẻ em ở Bình Dương thời COVID-19

Mùa hè đặc biệt của trẻ em ở Bình Dương thời COVID-19

VOV.VN - Do ảnh hưởng của dịch bệnh Covid-19, các bậc phụ huynh, cũng như các đơn vị ở Bình Dương đã có những cách thức linh hoạt để trẻ có một mùa hè an toàn, bổ ích.

Để bệnh hôi nách không còn là nỗi ám ảnh mùa hè
Để bệnh hôi nách không còn là nỗi ám ảnh mùa hè

VOV.VN - Đổ mồ hôi quá nhiều ở vùng dưới cánh tay là nỗi ám ảnh của cả cánh mày râu và chị em vào mỗi mùa hè. Mùi khó chịu này có thể lan tỏa vào không khí gây khó chịu cho người xung quanh và khiến khổ chủ mất tự tin.

Để bệnh hôi nách không còn là nỗi ám ảnh mùa hè

Để bệnh hôi nách không còn là nỗi ám ảnh mùa hè

VOV.VN - Đổ mồ hôi quá nhiều ở vùng dưới cánh tay là nỗi ám ảnh của cả cánh mày râu và chị em vào mỗi mùa hè. Mùi khó chịu này có thể lan tỏa vào không khí gây khó chịu cho người xung quanh và khiến khổ chủ mất tự tin.

Cha mẹ đau đầu vì mùa dịch chưa qua, nghỉ hè đã tới...
Cha mẹ đau đầu vì mùa dịch chưa qua, nghỉ hè đã tới...

VOV.VN - Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, nhiều phụ huynh cũng phải “đau đầu” tìm phương pháp để con em vừa học vừa chơi an toàn, hiệu quả.

Cha mẹ đau đầu vì mùa dịch chưa qua, nghỉ hè đã tới...

Cha mẹ đau đầu vì mùa dịch chưa qua, nghỉ hè đã tới...

VOV.VN - Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, nhiều phụ huynh cũng phải “đau đầu” tìm phương pháp để con em vừa học vừa chơi an toàn, hiệu quả.

Giải pháp tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức
Giải pháp tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức

VOV.VN - Mùa hè là lúc chúng ta hoạt động nhiều nhất. Tuy nhiên việc vận động hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm.

Giải pháp tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức

Giải pháp tập thể dục trong mùa hè mà không bị kiệt sức

VOV.VN - Mùa hè là lúc chúng ta hoạt động nhiều nhất. Tuy nhiên việc vận động hay tập thể dục quá sức có thể phản tác dụng, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều tác hại nguy hiểm.