Bí quyết để có giấc ngủ sâu

VOV.VN - Không thể phủ nhận ảnh hưởng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người. Dưới đây là những bí quyết để có giấc ngủ sâu như bạn mong muốn.

Tin liên quan

Loại rau củ giúp cải thiện giấc ngủ và trí nhớ
Loại rau củ giúp cải thiện giấc ngủ và trí nhớ

VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại rau củ này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Loại rau củ giúp cải thiện giấc ngủ và trí nhớ

Loại rau củ giúp cải thiện giấc ngủ và trí nhớ

VOV.VN - Với màu tím đặc trưng, những loại rau củ này còn có thể ngăn chặn các độc tố, chống lão hóa, tăng lượng máu lên não và tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết
Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết

VOV.VN - Thay đổi nhịp độ sinh học trong thời gian nghỉ Tết có thể khiến bạn khó vào giấc. Dưới đây là những thói quen xấu nên tiết chế để cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn trong dịp lễ này.

Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết

Thói quen gây khó ngủ trong dịp Tết

VOV.VN - Thay đổi nhịp độ sinh học trong thời gian nghỉ Tết có thể khiến bạn khó vào giấc. Dưới đây là những thói quen xấu nên tiết chế để cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn trong dịp lễ này.

Nuốt tăm tre khi ngủ bệnh nhân nam suýt mất mạng vì tăm xuyên tĩnh mạch chủ dưới
Nuốt tăm tre khi ngủ bệnh nhân nam suýt mất mạng vì tăm xuyên tĩnh mạch chủ dưới

VOV.VN - Ngày 20/1, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại Lồng ngực - Mạch máu vừa phẫu thuật lấy thành công chiếc tăm tre nhọn đâm thủng thành ruột non, đoạn tá tràng xuyên qua tĩnh mạch chủ dưới đến cơ thắt lưng chậu phải biến chứng nhiễm trùng toàn thân nặng và áp xe cơ thắt lưng chậu phải (P) cho bệnh nhân nam.

Nuốt tăm tre khi ngủ bệnh nhân nam suýt mất mạng vì tăm xuyên tĩnh mạch chủ dưới

Nuốt tăm tre khi ngủ bệnh nhân nam suýt mất mạng vì tăm xuyên tĩnh mạch chủ dưới

VOV.VN - Ngày 20/1, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại Lồng ngực - Mạch máu vừa phẫu thuật lấy thành công chiếc tăm tre nhọn đâm thủng thành ruột non, đoạn tá tràng xuyên qua tĩnh mạch chủ dưới đến cơ thắt lưng chậu phải biến chứng nhiễm trùng toàn thân nặng và áp xe cơ thắt lưng chậu phải (P) cho bệnh nhân nam.

Làm thế nào để tránh tổn thương tóc khi ngủ?
Làm thế nào để tránh tổn thương tóc khi ngủ?

VOV.VN - Dưới đây là những phương pháp giúp hạn chế tổn thương mái tóc của bạn khi ngủ.

Làm thế nào để tránh tổn thương tóc khi ngủ?

Làm thế nào để tránh tổn thương tóc khi ngủ?

VOV.VN - Dưới đây là những phương pháp giúp hạn chế tổn thương mái tóc của bạn khi ngủ.