Nghe & Xem
English
Chính trị
Xã hội
Thế giới
Multimedia
Kinh tế
Thị trường
Pháp luật
Quân sự - Quốc phòng
Thể thao
Ô tô - Xe máy
Doanh nghiệp
Công nghệ
Sức khỏe
Đời sống
Văn hóa
Giải trí
Du lịch
Podcast
Cải chính

Cách trị đau đầu hiệu quả không cần dùng thuốc

Thứ Bảy, 14:08, 29/10/2022

VOV.VN - Nhiều người có thói quen dùng thuốc để trị đau đầu, bất chấp nguy cơ có thể dẫn đến những tác hại khôn lường cho sức khỏe. Dưới đây là những cách trị đau đầu hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo WebMD
VOV.VN trên Google News
Trang:
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 1
Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Hơi lạnh từ túi chườm đá khi được đặt trên trán trong một vài phút sẽ giúp co thắt mạch máu và giảm lưu lượng máu, từ đó giảm áp lực và xoa dịu cơn đau. Còn với những cơn đau đầu phát sinh do căng thẳng kéo dài, bạn hãy đặt một túi chườm nóng vào sau gáy hoặc trên trán. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 2
Ngủ đủ giấc: Áp lực, căng thẳng do công việc hay thiếu ngủ là những yếu tố không chỉ tác động xấu đến sức khỏe mà còn được xem là nguyên nhân khởi phát cơn đau đầu ở một số người. Nếu bạn đang tìm cách chữa đau đầu tại nhà thì hãy tạm dừng công việc và cho đầu óc được nghỉ ngơi. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 3
Uống đủ nước: Mất nước có thể làm thay đổi suy nghĩ và hoạt động của con người, khiến họ cảm thấy mệt mỏi, chán nản hơn, đi kèm với đó là triệu chứng đau đầu. Vì vậy, tốt nhất bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc có thể cung cấp nước bằng trái cây, nước ép, sinh tố hoặc thức ăn loãng như cháo, súp. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 4
Tắm hoặc ngâm chân trong nước nóng: Để giải tỏa cơn đau đầu do thời tiết hoặc triệu chứng của bệnh xoang, người bệnh có thể tắm trong nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm người trong bồn tắm. Cách trị đau đầu này vừa đem lại cảm giác sảng khoái, giúp tinh thần thêm thư thái vừa xua tan cơn nhức mỏi hiệu quả. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 5
Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Sử dụng máy tính, điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài có thể khiến chứng đau đầu có thể tiến triển trầm trọng hơn, gây cảm giác đau dữ dội. Vì thế, khi đầu đang đau buốt hoặc nhận thấy cơn đau sắp đến thì nên hạn chế hoặc dừng việc sử dụng các thiết bị điện tử ngay, thay vào đó là nhắm mắt nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 30 phút để cơn đau qua đi hoặc đỡ dần. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 6
Xoa bóp, bấm huyệt: Xoa bóp, bấm huyệt là hai cách trị đau đầu truyền thống được hầu hết mọi người áp dụng nhằm giải tỏa cảm giác khó chịu, bực bội do cơn đau nhức đầu gây ra. Để tiến hành bấm huyệt trước tiên bạn phải chọn vị trí tránh gió, yên tĩnh. Sau khi đã ổn định, dùng ngón tay trỏ day ở phần huyệt thái dương theo vòng cung; cùng lúc bấm huyệt ở hai bên thái dương rồi di chuyển lên vùng trán và kết thúc ở phần chân mày. Ảnh minh họa
cach tri dau dau hieu qua khong can dung thuoc hinh anh 7
Trị đau đầu bằng gừng: Nhờ chứa nhiều thành phần có dược tính cao, củ gừng có thể hỗ trợ giảm đau, giảm viêm hiệu quả. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy bột gừng mang lại hiệu quả tương tự như thuốc trị đau nửa đầu kê toa. Do đó, để cải thiện tình trạng này bạn có thể thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi pha trà hoặc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào có gừng đều được. Ảnh minh họa./.

 

Tin liên quan

Cách giảm đau nhức xương khớp khi mùa đông đến
Cách giảm đau nhức xương khớp khi mùa đông đến

VOV.VN - Khi trở trời, bạn có thể uống nước, tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ nhàng… để giảm bớt chứng đau nhức xương khớp.

Cách giảm đau nhức xương khớp khi mùa đông đến

Cách giảm đau nhức xương khớp khi mùa đông đến

VOV.VN - Khi trở trời, bạn có thể uống nước, tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ nhàng… để giảm bớt chứng đau nhức xương khớp.

Bạn bị dị ứng là do đâu?
Bạn bị dị ứng là do đâu?

VOV.VN - Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị dị ứng như phấn hoa, lông động vật, bọ... Hiểu rõ tác nhân gây dị ứng giúp bạn có biện pháp ngăn ngừa kịp thời.

Bạn bị dị ứng là do đâu?

Bạn bị dị ứng là do đâu?

VOV.VN - Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị dị ứng như phấn hoa, lông động vật, bọ... Hiểu rõ tác nhân gây dị ứng giúp bạn có biện pháp ngăn ngừa kịp thời.

Đột quỵ gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại nước ta
Đột quỵ gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại nước ta

VOV.VN - Trên thế giới, hàng năm có khoảng 14 triệu bệnh nhân đột quỵ mới mắc và 6 triệu người tử vong do đột quỵ. Bệnh khiến cho hơn 80 triệu người sống trong tình trạng tàn phế. Còn tại nước ta, tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã vượt qua bệnh tim mạch.

Đột quỵ gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại nước ta

Đột quỵ gây tử vong và tàn phế hàng đầu tại nước ta

VOV.VN - Trên thế giới, hàng năm có khoảng 14 triệu bệnh nhân đột quỵ mới mắc và 6 triệu người tử vong do đột quỵ. Bệnh khiến cho hơn 80 triệu người sống trong tình trạng tàn phế. Còn tại nước ta, tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã vượt qua bệnh tim mạch.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ nên biết
Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ nên biết

VOV.VN - Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Chú ý những dấu hiệu dưới đây để chuẩn bị tốt tâm lý cho thời kỳ mãn kinh sắp tới.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ nên biết

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phụ nữ nên biết

VOV.VN - Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Chú ý những dấu hiệu dưới đây để chuẩn bị tốt tâm lý cho thời kỳ mãn kinh sắp tới.