Công dụng của trà kinh giới

Trà kinh giới đã là một phương thuốc lâu đời ở nhiều nơi trên thế giới. Nó được sử dụng chủ yếu để chữa viêm họng, viêm xoang, ho. 

Theo naturalnews, trà kinh giới mang nhiều công dụng cho sức khỏe là nhờ rất giàu chất sắt, chất xơ, chất chống oxy hóa, mangan, axit béo omega-3,… Lá kinh giới chứa hơn 40 hợp chất khác nhau và các hợp chất này thuộc về loại dinh dưỡng thực vật gọi là polyphenol, flavonoid, và anthocyanin - tất cả loại khoáng chất này đều được khoa học chứng minh có thể chống ung thư.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thực phẩm về Khoa học và Dinh dưỡng trong năm 2007 cho thấy uống trà kinh giới giúp giảm nồng độ LDL - cholesterol “xấu”.

Đó là chưa kể dùng nước lá kinh giới để súc miệng hiệu quả trong điều trị lở loét miệng và điều trị mụn hoặc lở loét trên da. Ngoài ra, trà kinh giới còn được sử dụng để làm giảm các cơn hen suyễn. Hít hơi của lá kinh giới cũng giúp khai thông đường mũi. Trà kinh giới là một nguồn chất xơ giúp kiểm soát trọng lượng, giữ cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và cũng giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.
Công thức pha trà kinh giới gồm vài lá kinh giới tương đương 1,5 muỗng cà phê lá, thêm 1 chén nước và 1-2 muỗng canh mật ong. Trước tiên nấu nước sôi và cho lá vào nấu khoảng 5 phút, để nguội và cho mật ong vào uống như uống trà./.

 

Viết bình luận

Tin liên quan

Những loại cá cực tốt cho sức khỏe
Những loại cá cực tốt cho sức khỏe

VOV.VN -Từ xưa đến nay, cá vẫn là thực phẩm bổ dưỡng, là món ăn ngon được chế biến với nhiều cách đa dạng, phong phú… 

Những loại cá cực tốt cho sức khỏe

Những loại cá cực tốt cho sức khỏe

VOV.VN -Từ xưa đến nay, cá vẫn là thực phẩm bổ dưỡng, là món ăn ngon được chế biến với nhiều cách đa dạng, phong phú… 

Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của bòn bon
Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của bòn bon

VOV.VN - Bòn bon là loại quả nhỏ, màu trắng đục,có  5-6 múi, vị ngọt và đặc biệt có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của bòn bon

Có thể bạn chưa biết: Tác dụng của bòn bon

VOV.VN - Bòn bon là loại quả nhỏ, màu trắng đục,có  5-6 múi, vị ngọt và đặc biệt có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

Lợi hại của việc uống trà buổi sáng
Lợi hại của việc uống trà buổi sáng

VOV.VN - Mỗi loại trà tùy theo cách chế biến và tác dụng nên có loại trà được khuyến cáo uống vào buổi sáng nhưng cũng có loại khuyến cáo uống về chiều tối

Lợi hại của việc uống trà buổi sáng

Lợi hại của việc uống trà buổi sáng

VOV.VN - Mỗi loại trà tùy theo cách chế biến và tác dụng nên có loại trà được khuyến cáo uống vào buổi sáng nhưng cũng có loại khuyến cáo uống về chiều tối

Kinh hãi những món ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng
Kinh hãi những món ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng

VOV.VN -Ai dũng cảm mới dám ăn những loại thức ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng hiếm có.

Kinh hãi những món ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng

Kinh hãi những món ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng

VOV.VN -Ai dũng cảm mới dám ăn những loại thức ăn chế biến từ côn trùng được cho là bổ dưỡng hiếm có.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút
Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút

VOV.VN - Thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gút ngày một tăng. 

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút

Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh gút

VOV.VN - Thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý đã làm cho bệnh gút ngày một tăng. 

Những món ngon và tốt cho sức khoẻ trong mùa lạnh
Những món ngon và tốt cho sức khoẻ trong mùa lạnh

VOV.VN - Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể suy giảm tạo điều kiện cho các loại bệnh xâm nhậm dễ dàng.

Những món ngon và tốt cho sức khoẻ trong mùa lạnh

Những món ngon và tốt cho sức khoẻ trong mùa lạnh

VOV.VN - Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể suy giảm tạo điều kiện cho các loại bệnh xâm nhậm dễ dàng.

Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng
Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng

VOV.VN - Các thực phẩm giàu Vitamin B12, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, các chức năng thần kinh được khỏe mạnh.

Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng

Những thực phẩm giàu vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng

VOV.VN - Các thực phẩm giàu Vitamin B12, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, các chức năng thần kinh được khỏe mạnh.