Đừng nghĩ đổ mồ hôi, chỉ cần uống nước lọc là đủ
VOV.VN - Khi bị đổ mồ hôi do vận động hay thời tiết nắng nóng, oi bức, nhiều người cho rằng chỉ cần uống ngay vài ly nước lạnh cho hết khát là xong.
Đây là suy nghĩ sai lầm vì nếu chỉ bổ sung nước thôi sẽ là chưa đủ vì những khoáng chất mất đi theo mồ hôi chưa hề được bù đắp. Thiếu các khoáng chất này sẽ làm cơ thể uể oải, mệt mỏi, vận động kém, không linh hoạt, sự bền bỉ sẽ mất đi nhiều…
 |
| Đừng nghĩ đổ mồ hôi, chỉ cần uống nước lọc là đủ. |
Nhưng đây lại là những khoáng chất vô cùng quý giá và cực kỳ cần thiết cho sự vận động bền bỉ và dẻo dai của cơ thể, nó sẽ giúp ổn định huyết áp, giúp thận hoạt động tốt, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ co thắt cơ bắp, dẫn truyền các xung động của nhịp tim.
Nếu ở mức độ thiếu khoáng chất nhẹ, thì cơ thể sẽ mệt mỏi, vận động kém hơn, năng suất làm việc thấp hơn, hiệu quả công việc đi xuống mà bản thân không hiểu tại sao lại như vậy, dù đã nghỉ ngơi hết mệt nhưng vận động vẫn cứ kém hơn trước khi ra mồ hôi.
Ngoài ra, sự việc sẽ trở nên nghiệm trọng, có thể dẫn tới tình trạng nồng độ Na+ trong máu xuống thấp. Ở mức độ nguy hiểm, tình trạng này gây ra rối loạn, co giật và hôn mê nếu ra mồ hôi quá nhiều.
Để tránh xảy ra những tình trạng như trên, dù bạn là người chơi thể thao hay công nhân làm việc ngoài trời hay kể cả nhân viên văn phòng hoặc đơn giản là ngồi không nhưng do trời nắng nóng... thì cơ thể nhiều mồ hôi thì bạn hãy nên sử dụng các loại thức uống vận động để bổ sung nước và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
 |
Trên thị trường hiện nay, nước uống vận động Number 1 Active chanh muối được xem là một sản phẩm rất phù hợp cho việc bù nước, bù khoáng cho mọi người dù đơn giản là những hoạt động, vận động trong công việc hằng ngày hoặc chơi thể thao ra mồ hôi.
Sản phẩm này không những chứa các khoáng chất thiết yếu như Kali (K+), Natri (Na+), chlo (Cl-)… mà còn có hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu dàng, kết hợp vị chua chua của chanh cho cảm giác đã khát để “bù nước bù khoáng”, cung cấp nguồn khoáng chất đầy đủ để cơ thể luôn cân bằng, khỏe khoắn, bền bỉ và căng tràn sức sống trong các hoạt động năng động mỗi ngày để mọi người luôn thành công hơn trong cuộc sống./. 
10 lợi ích uống nước dưa chuột vào buổi sáng
Những lợi ích không ngờ của việc uống nước dừa hàng ngày
