Một số mẹo loại bỏ đờm trong cổ họng

Thứ Tư, 20:00, 23/11/2022

VOV.VN - Đờm trong cổ họng là một trong những trải nghiệm khó chịu nhất mà mùa đông mang lại. Uống nhiều nước, hạn chế hút thuốc là một số cách bạn có thể thử để trị đờm tại nhà hiệu quả.

CTV Khánh Ly/VOV.VN (biên dịch)
Theo Healthshots, VFA

Trang:

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 1 — Tránh hút thuốc: Tiếp xúc với thuốc lá và khói thuốc thụ động có thể khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều đờm hơn. Cho đến nay, biện pháp quan trọng nhất để trị đờm là giúp những người đang hút cai thuốc lá. Vì vậy, nếu bạn không muốn khó chịu vì đờm thì hãy hạn chế hút và tiếp xúc với thuốc lá.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 2 — Uống nhiều nước hơn: Giữ nước là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ đờm một cách tự nhiên. Việc hydrat hóa đầy đủ bằng chất lỏng có thể giúp giữ cho đờm lỏng và dễ tống ra ngoài hơn. Vì vậy, hãy uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày để loại bỏ đờm và chất nhầy.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 3 — Tránh tiếp xúc với khói bụi: Theo chuyên gia, những người có cơ địa dị ứng hoặc mắc bệnh hen suyễn nên tránh tiếp xúc với khói, bụi. Nó có thể dẫn đến chất nhầy chảy từ mũi xuống cổ họng và ho dai dẳng. Tốt nhất là tránh những nơi có quá nhiều khói bụi để tránh gây ra vấn đề về phổi.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 4 — Hơi nước: Liệu pháp xông hơi đã là một phương pháp điều trị đã được áp dụng trong nhiều thập kỷ. Đờm do chảy nước mũi có thể được kiểm soát bằng cách xông hơi, từ đó làm giảm đờm trong ngực.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 5 — Cam và rượu: Đây là cách ít sử dụng nhất tuy nhiên nó lại rất hữu ích để loại trừ đờm trong cổ họng của bạn. Hãy xắt cam ra thành từng lát nhỏ và đem ngâm trong rượu vang qua đêm. Sau khi cam đã ngâm đủ, bạn nấu miếng cam cho mềm ra và sau đó ăn chúng. Cách này không chỉ giúp loại trừ đờm mà còn cung cấp cho cơ thể bạn hàm lượng vitamin C cần thiết.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 6 — Nước muối là bài thuốc hữu ích cho việc chữa chứng ho đờm. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm.

mot so meo loai bo dom trong co hong hinh anh 7 — Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng có thể long đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus, giúp bạn thở dễ dàng./.

Tin liên quan

Ho, đờm kéo dài do viêm phế quản, phải làm sao?

Ho, đờm kéo dài do viêm phế quản, phải làm sao?

VOV.VN - Ho khan, ho có đờm là dấu hiệu thường gặp ở người mắc bệnh viêm phế quản và là nguyên nhân chính gây suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

Ho, đờm kéo dài do viêm phế quản, phải làm sao?

Ho, đờm kéo dài do viêm phế quản, phải làm sao?

VOV.VN - Ho khan, ho có đờm là dấu hiệu thường gặp ở người mắc bệnh viêm phế quản và là nguyên nhân chính gây suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.

Những cách tiêu đờm nhanh nhất có thể làm tại nhà

Những cách tiêu đờm nhanh nhất có thể làm tại nhà

VOV.VN - Đờm là chất tiết ra từ hốc mũi tới phế nang và thải ra ngoài miệng. Nếu không điều trị kịp thời, đờm có thể gây tắc nghẽn và kích thích ống phế quản.

Những cách tiêu đờm nhanh nhất có thể làm tại nhà

Những cách tiêu đờm nhanh nhất có thể làm tại nhà

VOV.VN - Đờm là chất tiết ra từ hốc mũi tới phế nang và thải ra ngoài miệng. Nếu không điều trị kịp thời, đờm có thể gây tắc nghẽn và kích thích ống phế quản.

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

VOV.VN - Thời gian gần đây, không ít trẻ vừa tháng trước vào viện vì sốt virrus thì hai, ba tuần sau lại nhập viện vì cúm A, cúm B hay sốt xuất huyết. Tại các khoa nhi của các bệnh viện, tình trạng quá tải đang xảy ra cả tuyến trung ương và địa phương.

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

VOV.VN - Thời gian gần đây, không ít trẻ vừa tháng trước vào viện vì sốt virrus thì hai, ba tuần sau lại nhập viện vì cúm A, cúm B hay sốt xuất huyết. Tại các khoa nhi của các bệnh viện, tình trạng quá tải đang xảy ra cả tuyến trung ương và địa phương.