Nên ăn sau gì khi tập gym để không lên cân?

VOV.VN - Dưới đây là những thực phẩm thiết yếu nên được bổ sung vào thực đơn sau khi rời khỏi phòng gym dành cho những người đang trong chế độ luyện tập.

Tin liên quan

Những sai lầm sau khi tập gym làm giảm hiệu quả luyện tập
Những sai lầm sau khi tập gym làm giảm hiệu quả luyện tập

VOV.VN - Những thói quen sau khi tập luyện này có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn, hoặc khiến bạn dễ bị chấn thương hơn.

Những sai lầm sau khi tập gym làm giảm hiệu quả luyện tập

Những sai lầm sau khi tập gym làm giảm hiệu quả luyện tập

VOV.VN - Những thói quen sau khi tập luyện này có thể cản trở nỗ lực giảm cân của bạn, hoặc khiến bạn dễ bị chấn thương hơn.

7 quy tắc vàng tập Gym an toàn mùa Covid-19
7 quy tắc vàng tập Gym an toàn mùa Covid-19

VOV.VN -Các bạn cần tuân thủ 7 quy tắc vàng để bảo vệ mình trước virus SARS CoV-2 tại phòng tập Gym.

7 quy tắc vàng tập Gym an toàn mùa Covid-19

7 quy tắc vàng tập Gym an toàn mùa Covid-19

VOV.VN -Các bạn cần tuân thủ 7 quy tắc vàng để bảo vệ mình trước virus SARS CoV-2 tại phòng tập Gym.

Nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?
Nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

VOV.VN - Lựa chọn những thực phẩm phù hợp trước khi tập gym sẽ góp phần làm tăng hiệu quả tập luyện.

Nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

Nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

VOV.VN - Lựa chọn những thực phẩm phù hợp trước khi tập gym sẽ góp phần làm tăng hiệu quả tập luyện.

Những loại trà có tác dụng hơn cả 1 giờ tập gym
Những loại trà có tác dụng hơn cả 1 giờ tập gym

VOV.VN - Giảm cân, giảm mỡ bụng dễ dàng hơn bao giờ hết với những ly trà. Có những loại trà giúp giảm béo còn hơn cả 1 giờ tập gym.

Những loại trà có tác dụng hơn cả 1 giờ tập gym

Những loại trà có tác dụng hơn cả 1 giờ tập gym

VOV.VN - Giảm cân, giảm mỡ bụng dễ dàng hơn bao giờ hết với những ly trà. Có những loại trà giúp giảm béo còn hơn cả 1 giờ tập gym.