Nhấm nháp 3 loại trà này để giữ ấm cho cơ thể
VOV.VN - Trà luôn được biết đến với vô số lợi ích, trong đó có thể giúp bạn giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại trà bạn có thể tự pha chế tại nhà.
Một tách trà sau một ngày dài làm việc là điều hoàn hảo để giúp bạn thư giãn đầu óc, và các loại trà hữu cơ đã được nhiều người ưa thích trong thời gian gần đây. Chúng không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn tăng cường năng lượng, giữ ấm cho cơ thể và còn mang lại cảm giác yên bình và tĩnh lặng khi chúng ta từ từ nhâm nhi nó. Trà cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa tuyệt vời, và giúp duy trì vi khuẩn tốt trong đường ruột và hệ tiêu hóa.
Trà nghệ
Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chữa bệnh. Chống vi khuẩn, chống nấm, chống viêm,… là một số lợi ích tuyệt vời của loại trà này. Thêm vào đó, chất curcumin trong trà nghệ có hiệu quả trong việc chống lại cảm lạnh thông thường và ho.
Cách làm: Bạn chỉ cần cho một thìa bột nghệ vào cốc nước sôi, để hỗn hợp sôi trong 10 phút. Sau khi hoàn thành, hãy để nguội bớt và sau đó uống khi trà còn ấm.
Trà gừng
Loại trà này cũng chứa các đặc tính chống vi khuẩn. Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cũng làm dịu cơn đau bụng.
Cách làm: Cho một cốc nước và một ít gừng tươi cắt nhỏ vào nồi, đun sôi lên; để lửa nhỏ trong vài phút. Sau khi hoàn thành, hãy để yên trong 5 phút, sau đó bạn có thể rót trà tươi ra cốc để thưởng thức.
Trà sả
Trà sả được biết đến với tác dụng giữ ấm cơ thể và bảo vệ chúng ta trong mùa cúm. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm, nếu có. Trà sả cũng là một loại trà giảm cân và giải độc tuyệt vời.
Cách làm: Rửa sạch sả, cho vào nồi nước đun sôi. Bạn cũng có thể thêm bạc hà vào hỗn hợp này để tăng hương vị của nó. Khi nó đã sôi, để lửa nhỏ một chút cho các hương vị ngấm vào nhau, sau đó lọc nước trà để thưởng thức./.
