GM_PC_ARTICLE_TOP_BANNER

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi bay

VOV.VN -Trong toàn bộ khoảng thời gian của chuyến bay, bạn nên đặc biệt chú ý tránh ăn một số thực phẩm trước khi bay.

Khi ta bay ở độ cao 40.000 ft trên không, cơ thể sẽ có những thay đổi nhất định. Hãng hàng không Thổ Nhĩ Kỳ Turkish Airlines dành hẳn một trang web để giải đáp những vấn đề liên quan đến tiêu hóa cho hành khách của mình. Theo đó, khi áp lực trong cabin giảm xuống trong khi bay, khí ga trong cơ thể ta sẽ dần nở ra. Hệ quả là bạn sẽ cảm thấy đầy hơi trong bụng hoặc trong hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên chú ý tránh ăn một số thực phẩm sau trước khi bay:

Các loại thực vật họ đậu: Khi dùng các loại thực vật họ đậu trong chuyến bay, bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Bởi thành phần của đậu có chứa một loại đường có tên oligosaccharide, gây đầy hơi và khó chịu.

nhung loai thuc pham can tranh an truoc khi bay hinh 1
Đồ ăn nhanh có thể là sự lựa chọn an toàn nhất ở sân bay. Tuy nhiên, dầu mỡ từ những loại thực phẩm này có thể gây ra ợ nóng.
Hạn chế đồ ăn cay: Hãy hạn chế đồ ăn cay ở mức tối thiểu trước chuyến bay của mình.
GM_PC_ARTICLE_NATIVE_ADS

Đồ ăn nhanh: Ở sân bay, đồ ăn nhanh có thể là sự lựa chọn an toàn nhất. Tuy nhiên, dầu mỡ từ những loại thực phẩm này có thể gây ra ợ nóng. Các chất béo chuyển hóa nhanh và muối làm gia tăng tình trạng giữ nước, sẽ khiến tay và bàn chân bạn bị sưng lên trong khi bay.

Thực phẩm nhiều chất xơ: Những thực phẩm có lượng chất xơ cao sẽ sản sinh ra khí ga và gây đầy hơi trong tình trạng áp suất thấp. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn: táo, súp lơ xanh hay bất cứ loại rau cải nào trước khi bay. Bạn hãy sử dụng các loại hoa quả ít xơ (dưa hấu, nho, bưởi), thịt nạc, cá hồi, bánh quy và sinh tố. Nên chỉ sử dụng nước hay trà thảo mộc để giữ nước cho cơ thể trong suốt chuyến bay./.

GM_PC_ARTICLE_INPAGE_BANNER

Theo Travelandleisure

GM_PC_ARTICLE_OUSTREAM_VIDEO
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_1
GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_3
GM_PC_ARTICLE_FOOTER_BANNER

Video đang được xem nhiều

Đề xuất lấy nước sông Hồng rửa sạch sông Tô Lịch

VOV.VN -Công ty TNHH MTV thoát nước Hà Nội đề xuất lãnh đạo TP Hà Nội xem xét, phê duyệt phương án sử dụng nước sông Hồng để làm sạch sông Tô Lịch.

GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_1
GM_PC_ARTICLE_MIDDLE_2

Tiêu điểm

GM_PC_ARTICLE_TIEU_DIEM

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_2
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_3
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_4
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_7
GM_PC_ARTICLE_BOTTOM
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP