Những loại trà giúp hạ đường huyết hiệu quả

VOV.VN - Đường huyết cao có ảnh hưởng xấu đến nhiều bộ phận của cơ thể như tim, gan, thận,... Dưới đây là những loại trà giúp hạ đường huyết mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 1 — Trà xanh: Theo nghiên cứu của Đại học Wisconsin (Mỹ), trà xanh có chứa nhiều polyphenol và caffeine, giúp hạ đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, loại trà này cũng có khả năng giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm tổn thương tế bào thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra. Theo nhiều nghiên cứu, uống hơn 7 tách trà xanh mỗi ngày giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 2 — Trà hoa cúc: Theo nghiên cứu kéo dài 8 tuần của Đại học Khoa học Y tế Tabriz (Iran), những người uống trà hoa cúc 3 lần mỗi ngày có chỉ số đường huyết thấp hơn những người không uống. Những người bị bệnh tiểu đường được khuyên sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày để kiểm soát lượng đường trong máu.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 3 — Trà nghệ: Curcumin có trong củ nghệ có khả năng làm giảm đường huyết bằng cách cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể. Từ đó, cơ thể sẽ có khả năng chuyển hóa đường tốt hơn, từ đó giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 4 — Trà hoa dâm bụt: Trà hoa dâm bụt có thể làm giảm kháng insulin. Chiết xuất polyphenol từ hoa dâm bụt có tác dụng cải thiện tình trạng kháng insulin, đồng thời giảm biến chứng liên quan đến thận ở người bệnh tiểu đường.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 5 — Trà đen: Uống trà đen làm giảm đáng kể lượng đường trong máu sau bữa ăn. Chất flavonoid có trong trà đen có thể làm giảm lượng đường bằng cách ngăn các enzym trong cơ thể chuyển hóa tinh bột thành đường.

nhung loai tra giup ha duong huyet hieu qua khong nen bo qua hinh anh 6 — Trà ô long: Trà ô long có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất chống oxy hóa polyphenol trong trà có tác dụng làm giảm đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

5 loại gia vị và thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường

VOV.VN - Có một số loại gia vị và thảo dược đã được sử dụng như một thành phần tích cực trong điều trị mất cân bằng insulin. Dưới đây là 5 thành phần có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để điều chỉnh sự mất cân bằng insulin.

5 loại gia vị và thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

VOV.VN - Mặc dù là một loại thực phẩm giàu tinh bột và là thực phẩm có chỉ số đường GI cao, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể thưởng thức khoai tây mà không lo đối mặt với những hậu quả tiềm ẩn. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy ăn khoai tây có thể hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

4 thực phẩm vị đắng này giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên

VOV.VN - Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ biết việc kiểm soát căn bệnh này khó đến mức nào. Hãy ăn 4 loại thực phẩm đắng sau đây để hạ đường huyết 100% một cách tự nhiên.

4 thực phẩm vị đắng này giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30

VOV.VN - Đối diện với quá trình lão hóa sau tuổi 30, những người mắc bệnh tiểu đường khi đến thời điểm này sẽ gia tăng các biến chứng và độ nhạy insulin. Do đó bạn cần tránh một số thực phẩm sau đây.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Những loại trà giúp hạ đường huyết hiệu quả không nên bỏ qua

VOV.VN - Đường huyết cao có ảnh hưởng xấu đến nhiều bộ phận của cơ thể như tim, gan, thận,... Dưới đây là những loại trà giúp hạ đường huyết mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Những loại trà giúp hạ đường huyết hiệu quả không nên bỏ qua

VOV.VN - Đường huyết cao có ảnh hưởng xấu đến nhiều bộ phận của cơ thể như tim, gan, thận,... Dưới đây là những loại trà giúp hạ đường huyết mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Tin liên quan

5 loại gia vị và thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường

5 loại gia vị và thảo mộc tốt cho bệnh tiểu đường

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?

4 thực phẩm vị đắng này giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên

4 thực phẩm vị đắng này giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30

Nếu mắc bệnh tiểu đường, hãy tránh thực phẩm này sau tuổi 30