Những loại trà tốt cho sức khỏe

VOV.VN - Dưới đây là 5 loại trà vừa giúp giải khát vừa có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thưởng thức.

Trà Kombucha

Kombucha là một loại trà được lên men và có hương vị trái cây hoặc nước trái cây. Loại trà này giúp giải độc cơ thể, tăng cường năng lượng và hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, loại đồ uống này cũng chứa probiotic, rất tốt cho quá trình tiêu hóa, vì nó thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột.

Các nghiên cứu cho thấy trà Kombucha rất hữu ích trong việc giảm cholesterol và lượng đường trong máu.

Trà gừng

Trà gừng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị các bệnh như cảm lạnh, ho và say tàu xe. Loại trà này rất tốt để giảm chứng ợ nóng cũng như kiểm soát cholesterol và huyết áp.

Trà matcha

So với cà phê, trà matcha là một nguồn cung cấp caffeine sạch hơn. Trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, B, C, E và K. Vitamin B thúc đẩy sự phát triển da mới và vitamin C kích thích sản xuất collagen, từ đó mang lại cho bạn làn da tươi sáng, khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy trà matcha cũng có thể ngăn ngừa tổn thương gan và thận.

Trà chanh

Trà chanh là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên và chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất như kali, magie, kẽm và đồng. Nó cũng có chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe não bộ, làm dịu thần kinh. Bên cạnh đó, trà chanh còn có lợi trong việc giảm cân và làm cho làn da rạng rỡ.

Trà hoa

Nhiều loại trà được làm bằng cách sử dụng hoa, chẳng hạn như trà hoa cúc. Trà này được làm bằng cách ngâm hoa hoặc cánh hoa trong nước nóng để hương vị và một số đặc tính tốt cho sức khỏe từ chúng ngấm vào nước. Trà hoa được coi là một phương thuốc tự nhiên để chữa sốt, đau đầu, co thắt cơ, lo âu và mất ngủ./.

Tin liên quan

Tạm biệt buồn nôn, đầy bụng với món trà giải nhiệt mùa hè
Tạm biệt buồn nôn, đầy bụng với món trà giải nhiệt mùa hè

VOV.VN - Dưới đây là cách làm trà giải nhiệt mùa hè và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa mà bạn có thể thử.

Tạm biệt buồn nôn, đầy bụng với món trà giải nhiệt mùa hè

Tạm biệt buồn nôn, đầy bụng với món trà giải nhiệt mùa hè

VOV.VN - Dưới đây là cách làm trà giải nhiệt mùa hè và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa mà bạn có thể thử.

Kiểm tra sức khỏe hậu COVID cần khám những gì?
Kiểm tra sức khỏe hậu COVID cần khám những gì?

VOV.VN - Ho kéo dài, đuối sức, mất ngủ... được cho là  những triệu chứng tiêu biểu của hội chứng hậu COVID khiến nhiều người hoang mang, tự ý mua thuốc điều trị. Tuy nhiên, theo nhận định của các chuyên gia đây là lầm tưởng rất lớn, có thể gây nguy hại đến sức khỏe.

Kiểm tra sức khỏe hậu COVID cần khám những gì?

Kiểm tra sức khỏe hậu COVID cần khám những gì?

VOV.VN - Ho kéo dài, đuối sức, mất ngủ... được cho là  những triệu chứng tiêu biểu của hội chứng hậu COVID khiến nhiều người hoang mang, tự ý mua thuốc điều trị. Tuy nhiên, theo nhận định của các chuyên gia đây là lầm tưởng rất lớn, có thể gây nguy hại đến sức khỏe.

Tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe định kỳ
Tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe định kỳ

VOV.VN - Khám sức khỏe định kỳ là điều cần thiết để giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe ngay từ trước khi chúng khởi phát và được điều trị kịp thời.

Tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe định kỳ

Tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe định kỳ

VOV.VN - Khám sức khỏe định kỳ là điều cần thiết để giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe ngay từ trước khi chúng khởi phát và được điều trị kịp thời.

Nhấm nháp 3 loại trà này để giữ ấm cho cơ thể
Nhấm nháp 3 loại trà này để giữ ấm cho cơ thể

VOV.VN - Trà luôn được biết đến với vô số lợi ích, trong đó có thể giúp bạn giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại trà bạn có thể tự pha chế tại nhà.

Nhấm nháp 3 loại trà này để giữ ấm cho cơ thể

Nhấm nháp 3 loại trà này để giữ ấm cho cơ thể

VOV.VN - Trà luôn được biết đến với vô số lợi ích, trong đó có thể giúp bạn giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại trà bạn có thể tự pha chế tại nhà.