Những rủi ro khi sử dụng giấm táo mà bạn không nên bỏ qua

VOV.VN - Ngoài một số lợi ích về sức khỏe mà giấm táo (AVC) mang đến thì nó cũng có thể dẫn tới một số rủi ro như khó tiêu, kích ứng cổ họng... mà bạn không nên bỏ qua.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 1 — Giấm táo (ACV) được làm từ nước táo lên men. Nó được sử dụng rộng rãi trong chế biến thực phẩm và như một phương thuốc điều trị nhiều bệnh tại nhà. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rất nhiều lợi ích về sức khỏe của giấm táo và được rất nhiều người quan tâm.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 2 — Giảm chứng tăng lipid máu: ACV có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần, LDL (cholesterol xấu) và chất béo trung tính.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 3 — Lợi ích kháng khuẩn: Từ thời cổ đại, ACV đã được sử dụng vì đặc tính kháng khuẩn của nó. Đến hiện tại, các nghiên cứu gần đây đã xác nhận hiệu quả tiềm năng trong việc giảm vi khuẩn như E.coli mà giấm táo mang lại.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 4 — Giảm cân tiềm năng: Một số nghiên cứu xác nhận rằng ACV giúp làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, tăng phân giải lipid (đốt cháy chất béo), tăng sử dụng glucose và nhiều hơn nữa. Đây chính là những yếu tố gián tiếp ảnh hưởng đến việc giảm cân.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 5 — Rủi ro khi tiêu thụ ACV: ACV không an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú do có hàm lượng axit cao. Thiệt hại ở men răng: Có những nghiên cứu được thực hiện trên chuột cho thấy men răng bị sâu sau khi tiêu thụ ACV không pha loãng. Hiện chưa có nghiên cứu nào trên người xác nhận điều này. Thế nhưng chuyên gia sức khỏe khuyên chúng ta chỉ nên pha loãng ACV trước khi tiêu thụ.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 6 — Khó tiêu: Ở một số ít người, khi dùng ACV lại gây khó tiêu hoặc khiến họ cảm thấy buồn nôn. Điều này chỉ xuất hiện ở một số người dùng giống như mọi loại thực phẩm khác.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 7 — Kích ứng cổ họng: Do nồng độ axit cao, nó có thể gây kích ứng cho một số người. Nhưng nếu nó được pha loãng với đủ nước trước khi dùng thì sẽ ít hoặc không gây kích ứng.

nhung rui ro khi su dung giam tao ma ban khong nen bo qua hinh anh 8 — Nguyên tắc sử dụng ACV: Pha loãng 1 thìa ACV trong một cốc nước. Tốt nhất nên uống trước bữa ăn 15-20 phút./.

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

VOV.VN - Táo là loại trái cây chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, bao gồm chất xơ, nguyên tố vi lượng, nước, vitamin và các chất chống oxy hóa. Điểm qua những công dụng tuyệt vời của táo đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

Bạn sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích này nếu gọt bỏ vỏ táo

VOV.VN - Vỏ táo rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, vì thế, nếu bạn thường có thói quen bỏ vỏ táo mỗi khi ăn thì hãy tìm hiểu 5 lợi ích mà nó mang lại sau đây.

Bạn sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích này nếu gọt bỏ vỏ táo

6 loại trái cây tốt nhất cho người mắc bệnh táo bón

Việc thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân phổ biến phát sinh bệnh táo bón. Vì vậy, bằng cách ăn nhiều trái cây giàu chất xơ sẽ giúp cải thiện táo bón hiệu quả. Dưới đây là những loại trái cây trái cây tốt nhất cho người bệnh táo bón.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Những rủi ro khi sử dụng giấm táo mà bạn không nên bỏ qua

VOV.VN - Ngoài một số lợi ích về sức khỏe mà giấm táo (AVC) mang đến thì nó cũng có thể dẫn tới một số rủi ro như khó tiêu, kích ứng cổ họng... mà bạn không nên bỏ qua.

Những rủi ro khi sử dụng giấm táo mà bạn không nên bỏ qua

VOV.VN - Ngoài một số lợi ích về sức khỏe mà giấm táo (AVC) mang đến thì nó cũng có thể dẫn tới một số rủi ro như khó tiêu, kích ứng cổ họng... mà bạn không nên bỏ qua.

Tin liên quan

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

Công dụng tuyệt vời của táo mà có thể bạn chưa biết

Bạn sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích này nếu gọt bỏ vỏ táo

Bạn sẽ bỏ lỡ 5 lợi ích này nếu gọt bỏ vỏ táo

6 loại trái cây tốt nhất cho người mắc bệnh táo bón

6 loại trái cây tốt nhất cho người mắc bệnh táo bón

Cụ bà 94 tuổi hai lần thay khớp háng nhân tạo toàn phần thành công

Cụ bà 94 tuổi hai lần thay khớp háng nhân tạo toàn phần thành công

Những loại thực phẩm giúp điều trị táo bón

Những loại thực phẩm giúp điều trị táo bón