Những tác nhân gây ra đau nửa đầu mà có thể bạn không biết

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 1

1. Căng thẳng: Sự gia tăng căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu cho thấy rằng 50- 80% những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính cho biết căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu của họ.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 2

2. Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc hoặc rối loạn giấc ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các cơn đau nửa đầu mãn tính. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia, 48- 75% những người bị chứng đau nửa đầu chia sẻ rằng thiếu ngủ có liên quan đến sự khởi phát của triệu chứng này.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 3

3. Hormone: Đau nửa đầu được cho là phổ biến hơn gấp 3 lần ở phụ nữ so với nam giới. Trên thực tế, chứng đau đầu xếp thứ mười, thấp hơn một bậc so với các bệnh phụ khoa trong danh sách các nguyên nhân toàn cầu gây ra tình trạng khuyết tật theo năm tuổi (DALY) ở phụ nữ, và xếp đầu đối với phụ nữ trẻ. Nguyên nhân là do một loại hormone gọi là estrogen ở nữ giới, góp phần vào sự phát triển của chứng đau nửa đầu mãn tính.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 4

4. Thói quen ăn uống: Có một danh sách các loại thực phẩm được cho là gây ra các cơn đau nửa đầu. Một số loại phổ biến nhất trong số này là sô cô la, pho mát và rượu. Bỏ bữa cũng có thể là một lý do gây ra triệu chứng này.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 5

5. Caffein: Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Do đó, bạn nên chú ý khi uống cà phê, trà, nước ngọt và nước tăng lực.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 6

6. Tập thể dục quá sức: Tập thể dục cường độ cao có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Theo một nghiên cứu trên tờ “The journal of Headache and Pain”, 38% những người bị chứng đau nửa đầu do tập thể dục quá sức. Bên cạnh đó, mọi người cho biết đau cổ cũng là một triệu chứng ban đầu của đau nửa đầu.

nhung tac nhan gay ra dau nua dau ma co the ban khong biet hinh anh 7

7. Đèn có thể là kẻ thù: Đèn sáng, nhấp nháy hoặc đèn huỳnh quang có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu. Đối với một số bệnh nhân mắc triệu chứng này, ánh sáng tự nhiên cũng là một trong những tác nhân, ví dụ như ánh sáng mặt trời. Do đó, bạn nên đeo kính râm hoặc đội mũ khi đi du lịch vào những ngày nắng nóng./.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Những tác nhân gây ra đau nửa đầu mà có thể bạn không biết

VOV.VN - Những thói quen đơn giản nhất cũng có thể khiến bạn bị đau nửa đầu. Hiểu rõ về tác nhân gây bệnh sẽ giúp bạn “tạm biệt” với triệu chứng khó chịu này.

Những tác nhân gây ra đau nửa đầu mà có thể bạn không biết

VOV.VN - Những thói quen đơn giản nhất cũng có thể khiến bạn bị đau nửa đầu. Hiểu rõ về tác nhân gây bệnh sẽ giúp bạn “tạm biệt” với triệu chứng khó chịu này.

Tin liên quan

Mẹo để tránh chứng đau nửa đầu mùa hè

Mẹo để tránh chứng đau nửa đầu mùa hè

5 cách kiểm soát tình trạng đau nửa đầu khi làm việc tại nhà

5 cách kiểm soát tình trạng đau nửa đầu khi làm việc tại nhà

Đau nửa đầu liên quan đến tăng nguy cơ biến chứng trong thai kỳ

Đau nửa đầu liên quan đến tăng nguy cơ biến chứng trong thai kỳ