Những thực phẩm cực tốt cho làn da của bạn
VOV.VN -Các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn những thực phẩm tốt nhất để bạn có làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, chống lão hóa.
 |
| Quả kiwi chứa nhiều vitamin C kích thích sự tổng hợp collagen, giúp làn da mịn màng. |
 |
| Rượu vang đỏ chống oxy hóa. |
 |
| Hạt hướng dương chứa vitamin E chống lại mụn trứng cá. |
 |
| Quả óc chó chứa một số lượng đáng kể các axit béo omega-3 chống khô da. |
 |
| Cà rốt giúp làn da khỏe mạnh, tươi sáng. |
 |
| Vỏ cam giúp ngăn ngừa ung thư da. |
 |
| Thịt bò nuôi bằng cỏ chứa hàm lượng omega-3 acid béo giúp da căng mịn. |
 |
| Sữa hạnh nhân chống lại mụn, giảm nếp nhăn. |
 |
| Nguồn kẽm trong hàu giúp bạn đánh tan mụn trứng cá. |
 |
| Nước giữ ẩm cho làn da của bạn. |
 |
| Dầu ô liu chống lão hóa rất tuyệt vời. |
 |
| Cà chua giúp làn da bạn luôn tươi trẻ. Bạn có thể sử dụng cà chua bằng nhiều cách như nước ép, đắp mặt nạ... |
 |
| Sô cô la đen |
 |
| Trà xanh. |
 |
| Cá mòi giúp chống lại sự xuất hiện của trứng cá, mụn nhọt. |
 |
| Trứng cung cấp nhiều protein chống làn da lão hóa. |