Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi đói

Thứ Ba, 06:12, 28/02/2023

VOV.VN - Dưới đây là những loại thực phẩm không nên ăn trong lúc bụng đói.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo eatingwell

Trang:

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 1 — Cà chua: Cà chua chứa rất nhiều chất nhựa quả, axít và một số thành phần dễ hòa tan nên nếu bạn ăn loại quả này khi đói, các thành phần của cà chua sẽ phản ứng với axít trong dạ dày, tạo thành khối đặc cứng khó tiêu, dễ gây đau bụng. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 2 — Lê: Trái cây tuy rất tốt cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng ăn trái cây đặc biệt là lê. Chất xơ thô của lê sẽ làm niêm mạc dạ dày bị tổn thương nặng nếu ta ăn vào lúc bụng đói dễ dẫn đến các bệnh đường ruột, đau dạ dày. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 3 — Dứa: Dứa giàu enzyme mạnh, ăn dứa lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày và giảm thành phần dinh dưỡng trong dứa. Bởi vậy, loại quả này tốt nhất nên ăn sau bữa ăn mới hấp thụ được tốt. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 4 — Trái cây họ cam, quýt: Cam quýt và họ hàng của chúng thường chứa nhiều axit, khi ăn lúc bụng đói sẽ gây ra chứng ợ nóng, tăng nguy cơ viêm dạ dày, thậm chí là loét dạ dày. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 5 — Khoai tây: Khoai tây chứa nhiều axit no đơn và chất nhựa dính. Ăn khi đói sẽ gây cảm giác nóng ruột, rất khó chịu. Vì thế, đây là thực phẩm không nên ăn khi đói mà bạn cần chú ý. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 6 — Đồ ngọt: Khi ăn nhiều đồ ngọt trong lúc đói bụng, lượng đường trong kẹo sẽ được nạp một cách nhanh chóng vào trong cơ thể mà không có sự điều tiết thích hợp. Điều này sẽ làm tăng cao lượng đường trong máu và dẫn đến bệnh tật. Ảnh minh họa

nhung thuc pham tuyet doi khong nen an khi doi hinh anh 7 — Dưa chuột: Bạn không nên ăn dưa chuột lúc bụng rỗng vì chất axit animo trong thực phẩm này sẽ gây nên chứng ợ nóng, đầy hơi và đau bụng. Ảnh minh họa./.

Tin liên quan

Thực phẩm giảm đau bụng kinh trong mùa đông

Thực phẩm giảm đau bụng kinh trong mùa đông

VOV.VN - Sau đây là những loại thực phẩm giảm đau bụng kinh hiệu quả trong mùa đông. Chúng không chỉ hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt được lưu thông dễ dàng mà còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Thực phẩm giảm đau bụng kinh trong mùa đông

Thực phẩm giảm đau bụng kinh trong mùa đông

VOV.VN - Sau đây là những loại thực phẩm giảm đau bụng kinh hiệu quả trong mùa đông. Chúng không chỉ hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt được lưu thông dễ dàng mà còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Uống nước chanh với mật ong khi bụng đói có tốt không?

Uống nước chanh với mật ong khi bụng đói có tốt không?

VOV.VN - Nhiều người uống nước chanh với mật ong mỗi sáng để giảm cân. Đây có thể là một thói quen tốt vào buổi sáng đối với một số người, nhưng uống mật ong và nước chanh khi bụng đói có thể không tốt với một số khác.

Uống nước chanh với mật ong khi bụng đói có tốt không?

Uống nước chanh với mật ong khi bụng đói có tốt không?

VOV.VN - Nhiều người uống nước chanh với mật ong mỗi sáng để giảm cân. Đây có thể là một thói quen tốt vào buổi sáng đối với một số người, nhưng uống mật ong và nước chanh khi bụng đói có thể không tốt với một số khác.

Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng

Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng

VOV.VN - Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein như rau củ, cải Brussels, thịt bò, thịt gà… sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị béo bụng, đặc biệt là trong dịp Tết này.

Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng

Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng

VOV.VN - Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein như rau củ, cải Brussels, thịt bò, thịt gà… sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị béo bụng, đặc biệt là trong dịp Tết này.