Những trường hợp nên hạn chế ăn táo đỏ

VOV.VN - Táo đỏ là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, nhưng những trường hợp dưới đây nên hạn chế ăn táo đỏ kẻo gây hại cho sức khoẻ.

Tác dụng của táo đỏ với sức khoẻ

Báo Thanh Niên dẫn lời bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ (Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3) cho biết, theo y học hiện đại, những tác dụng của táo đỏ hầu hết đến từ thành phần dinh dưỡng bên trong. Quả táo đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa. Đặc biệt, đây là nguồn cung cấp phong phú các hợp chất như flavonoid, polysaccharid và axit triterpenic.

Bên cạnh đó, táo đỏ còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và ít calo. Cụ thể, trong 100g táo đỏ sống chứa chất béo 0,2g, chất đạm 1,2g, carbohydrate 20,2g, kali 250 mg, vitamin C 69 mg (khoảng 77% giá trị hằng ngày được khuyến nghị).

Ngoài ra, táo đỏ còn chứa một số loại khoáng chất khác như photpho, canxi, magiê và một lượng vitamin B phức hợp nhất định. Nước sắc từ dược liệu có thể làm cho Albumin huyết thanh cùng với Protid toàn phần tăng rõ. Từ đó có thể thấy rằng, dược liệu này tác dụng bảo vệ chức năng gan, đồng thời giúp tăng lực cơ.

Theo y học cổ truyền, các tài liệu đông y ghi nhận dược liệu đại táo vị ngọt, tính bình có công dụng bổ trung, cường lực, ích khí, trừ phiền muộn, dưỡng tỳ, bình vị khí, giải độc.

Đại táo là vị thuốc quý nên dược liệu này có mặt phổ biến trong rất nhiều đơn thuốc chữa bệnh. Ngoài ra, với hương vị ngọt thanh và kết cấu dai mềm, táo đỏ thường được sử dụng trong các món ngọt truyền thống và các món hầm bổ dưỡng như gà hầm, chè dưỡng nhan, cháo, súp.

Tùy thuộc vào từng bài thuốc mà có thể dùng dược liệu ở dạng tươi hay phơi khô. Thông dụng nhất là kết hợp với các vị thuốc khác rồi sắc lấy nước uống. Liều dùng khuyến cáo là khoảng 5-10 quả một ngày. Tuy nhiên, tùy trường hợp, mục đích sử dụng có thể điều chỉnh và sử dụng liều lượng phù hợp để tốt cho sức khỏe.

Những người nên hạn chế ăn táo đỏ

Táo đỏ tuy tốt cho sức khoẻ nhưng có một số người nên hạn chế ăn thực phẩm này. Báo VietNamNet dẫn lời, bác sĩ Đoàn Thu Hồng, phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, tư vấn, táo đỏ là món ăn vặt lành tính, gần như không có tác hại, cần chú ý tránh ăn táo nếu đang dùng một trong các loại thuốc sau:

- Thuốc chống trầm cảm

- Thuốc chứa các chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SSNRI)

- Một số loại thuốc chống co giật: Phenytoin, phenobarbitone, carbamazepine

Ngoài ra, lượng đường cao trong táo đỏ sấy khô cũng sẽ không tốt cho những người thừa cân, béo phì hay tiểu đường type 2. Vì vậy những người này cũng không nên ăn quá nhiều táo đỏ sấy.

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Táo đỏ au, bé xíu của Trung Quốc “dội chợ” Việt
Táo đỏ au, bé xíu của Trung Quốc “dội chợ” Việt

VOV.VN - Với giá từ 80.000 – 150.000 đồng/kg, những quả táo có kích thước nhỏ, cuống dài như cherry, màu đỏ tươi đẹp mắt được bày bán khắp các sạp hoa quả và chợ online, nhiều người mua về ăn thử.

Táo đỏ au, bé xíu của Trung Quốc “dội chợ” Việt

Táo đỏ au, bé xíu của Trung Quốc “dội chợ” Việt

VOV.VN - Với giá từ 80.000 – 150.000 đồng/kg, những quả táo có kích thước nhỏ, cuống dài như cherry, màu đỏ tươi đẹp mắt được bày bán khắp các sạp hoa quả và chợ online, nhiều người mua về ăn thử.

Táo đỏ cực bổ dưỡng nhưng đừng dại ăn cùng 3 thứ này kẻo tự đầu độc chính mình
Táo đỏ cực bổ dưỡng nhưng đừng dại ăn cùng 3 thứ này kẻo tự đầu độc chính mình

VOV.VN - Được xem là một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng ít ai biết rằng táo đỏ cũng "đại kỵ" với một số thực phẩm nhất định. Nếu kết hợp không đúng cách, không những không phát huy được tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Táo đỏ cực bổ dưỡng nhưng đừng dại ăn cùng 3 thứ này kẻo tự đầu độc chính mình

Táo đỏ cực bổ dưỡng nhưng đừng dại ăn cùng 3 thứ này kẻo tự đầu độc chính mình

VOV.VN - Được xem là một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng ít ai biết rằng táo đỏ cũng "đại kỵ" với một số thực phẩm nhất định. Nếu kết hợp không đúng cách, không những không phát huy được tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Những người nào không nên ăn nghệ?
Những người nào không nên ăn nghệ?

VOV.VN - Nghệ là loại gia vị tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn nghệ.

Những người nào không nên ăn nghệ?

Những người nào không nên ăn nghệ?

VOV.VN - Nghệ là loại gia vị tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn nghệ.