Phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả tại nhà

Thứ Ba, 09:07, 29/11/2022

VOV.VN - Mỏi mắt là triệu chứng phổ biến trong thời đại ngày nay, khi con người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Dưới đây là những phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo mayoclinic

Trang:

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 1 — Massage mắt thường xuyên: Massage cho mắt là một trong những phương pháp giúp mỏi mắt hiệu quả nhất hiện nay. Nếu như mỗi ngày, dành chút thời gian để massage quanh mí mắt, sẽ giúp các mạch máu vùng mắt được lưu thông và các cơ vùng mắt sau khi làm việc căng thẳng sẽ giãn ra, được nghỉ ngơi. Phương pháp này còn giúp kích thích tuyến lệ, giảm tình trạng khô mắt. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 2 — Tập thể dục cho mắt: Nếu như cơ thể con người cần chăm chỉ tập thể dục để luôn khỏe mạnh, săn chắc thì mắt cũng vậy. Mắt cũng cần tập thể dục sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi để luôn khỏe mạnh, thoải mái. Khi tập thể dục, mắt sẽ được ổn định cơ học, nhìn rõ hơn và hạn chế mệt mỏi, khô mắt. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 3 — Sử dụng nước lạnh: Sử dụng nước lạnh cũng là một trong những phương pháp giảm mỏi mắt hiệu quả. Nếu đôi mắt của bạn được ngâm trong nước mỗi ngày sẽ giúp các cơ được nghỉ ngơi sau những giờ căng thẳng. Mạch máu quanh mắt cũng được lưu thông dễ dàng. Ngâm nước lạnh còn hỗ trợ bọng mắt không bị sưng to khi không được nghỉ ngơi. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 4 — Dùng trà hoa cúc mỗi ngày: Trà hoa cúc được xem là dược liệu thiên nhiên giúp con người thư giãn, thoải mái. Nó được coi như liều thuốc an thần, thoải mái, thư thái. Vì vậy, sử dụng loại trà này như một bài thuốc chữa mỏi, nhức mắt là phương pháp hữu hiệu. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 5 — Sử dụng dưa leo: Nhắc tới làm mờ thâm bọng mắt, chắc chắn sẽ nhắc tới dưa leo. Nhưng ít ai biết rằng, dưa leo còn có công dụng giúp mắt được giải tỏa, thư giãn. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 6 — Dùng nước hoa hồng mỗi ngày: Hoa hồng là một loại hoa giúp con người kích thích cảm giác tươi mới sau những giờ làm việc mệt mỏi. Trong hoa hồng chứa các dưỡng chất tự nhiên giúp làm da căng bóng, sáng mịt. Và đây cũng là một công cụ hữu hiệu để giúp căng mỏi mắt. Ngoài ra nước hoa hồng còn có công cụ hỗ trợ làn da vùng mắt luôn căng bóng, trẻ hóa, giảm thâm bọng mắt. Ảnh minh họa

phuong phap tri moi mat hieu qua tai nha hinh anh 7 — Cho mắt tắm nắng: Trong nắng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là mắt. Nếu được hấp thụ đủ các vitamin D từ nắng, mắt bạn sẽ rất sáng. Ánh nắng còn có chức năng giảm nhức, mỏi mắt, giúp mắt được thư giãn. Tuy nhiên chỉ nên tiếp xúc với ánh mặt trời có lợi, nếu tiếp xúc sai cách có thể khiến đôi mắt bị tổn thương. Ảnh minh họa

Tin liên quan

Làm sao để bảo vệ mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính quá lâu

VOV.VN - Nếu bạn cảm thấy mỏi mắt sau khi làm việc một thời gian dài, có thể nguyên nhân là do bạn nhìn “chằm chằm” vào màn hình máy tính quá lâu và 6 mẹo dưới đây sẽ “cứu cánh” cho đôi mắt của bạn.

Làm sao để bảo vệ mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính quá lâu

Xử lý ngay khi con bị mất nước bằng những mẹo sau

VOV.VN - Cấp đủ nước cho cơ thể là điều rất quan trọng, kể cả với trẻ nhỏ. Nhiều bố mẹ bối rối khi phát hiện con có biểu hiện mất nước, do đó, hãy áp dụng những cách dưới đây để giải quyết vấn đề này.

Xử lý ngay khi con bị mất nước bằng những mẹo sau

Làm gì để đối mặt với sốt xuất huyết trong bối cảnh “dịch chồng dịch”

VOV.VN - Sốt xuất huyết có thể bùng phát khi có thời tiết và môi trường nước tù đọng để muỗi sinh bệnh phát triển. Đặc biệt hiện nay, tại Việt Nam không phải chỉ có dịch sốt xuất huyết mà dịch cúm, sởi, thủy đậu, COVID-19, Adenovirrus, đậu mùa khỉ… đang tiềm ẩn diễn biến phức tạp.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả tại nhà

VOV.VN - Mỏi mắt là triệu chứng phổ biến trong thời đại ngày nay, khi con người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Dưới đây là những phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả tại nhà

VOV.VN - Mỏi mắt là triệu chứng phổ biến trong thời đại ngày nay, khi con người thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Dưới đây là những phương pháp trị mỏi mắt hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Tin liên quan

Làm sao để bảo vệ mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính quá lâu

Làm sao để bảo vệ mắt khi tiếp xúc với màn hình máy tính quá lâu

Xử lý ngay khi con bị mất nước bằng những mẹo sau

Xử lý ngay khi con bị mất nước bằng những mẹo sau

Làm gì để đối mặt với sốt xuất huyết trong bối cảnh “dịch chồng dịch”

Làm gì để đối mặt với sốt xuất huyết trong bối cảnh “dịch chồng dịch”

Thói quen ăn uống khiến bạn mất ngủ

Thói quen ăn uống khiến bạn mất ngủ