Biện pháp điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả

Biện pháp điều trị hiệu quả bệnh rối loạn nội tiết tố nữ chị em nên biết

VOV.VN - Khi mắc phải bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh chỉ dẫn của bác sĩ, chị em cần có sự điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý.
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 1
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trà thảo mộc…
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 2
Ăn ít nhất 2 bữa cá 1 tuần: Hãy ăn ít nhất mỗi tuần 2 bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 3
Cung cấp đầy đủ Vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ sung.
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 4

Đảm bảo cung cấp đầy đủ, đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành, cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp…

bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 5
Tránh xa những thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Như bánh mì, gạo, các loại ngũ cốc... vì chúng làm tăng lượng cortisol trong cơ thể.
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 6
Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng như chế độ ăn uống quá kiêng khem nhé.
bien phap dieu tri hieu qua benh roi loan noi tiet to nu chi em nen biet  hinh 7
Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán, mì ăn liền, bim bim…

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close