Tác dụng của việc mát xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

Tác dụng của việc mát-xa tai mỗi ngày đối với sức khỏe

VOV.VN - Mát-xa tai - nghe thì lạ, nhưng thực hiện mỗi ngày sẽ mang lại những tác dụng sức khỏe rất lớn, giúp giảm đau lưng mãn tính, giải tỏa căng thẳng...
tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 1

Giảm đau lưng mãn tính: Khi xoa bóp tai, đặc biệt là vùng thùy tai, các dây thần kinh ở đây được kích thích, giải phóng hormone endorphin, giúp giảm các cơn đau mãn tính.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 2

Giải tỏa căng thẳng: Mát-xa tai theo chuyển động tròn đều liên tục trong 5 phút giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định tâm lý, giảm cảm giác bồn chồn, lo âu.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 3

Giảm đau đầu và đau nửa đầu: Xoa bóp vùng tai nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó, thưởng thức một tách trà bạc hà sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm đau đầu, đau nửa đầu.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 4

Hỗ trợ giảm cân: Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, mát xa tai giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ cho công cuộc giảm cân.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 5

Cải thiện tình trạng mất ngủ: Mát-xa tai mang đến tác dụng thư giãn nên có thể thực hiện trước lúc đi ngủ, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 6

Tăng cường năng lượng: Xoa bóp mạnh vùng tai để kích hoạt một số trung tâm não nhất định sẽ làm cho sự mệt mỏi giảm dần.

tac dung cua viec mat-xa tai moi ngay doi voi suc khoe hinh 7

Lưu ý: Nên tìm hiểu về các nguyệt ở tai, cách mát-xa tai đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất./.

Theo Brightside

GM_PC_ARTICLE_ARTICLE_2

Tin liên quan

Dable_PC_Detail_After_Related

Tin cùng chuyên mục

Video đang được xem nhiều

Tiêu điểm

TIN MỚI TRÊN VOV.VN

GM_PC_ARTICLE_RIGHT_1
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_5
GM_PC_ARTICLE_RIGHT_6
GM_PC_ARTICLE_LEFT_FLOATING
GM_PC_ARTICLE_POPUP
Close