Tại sao người béo phì nên uống nước quất

Thứ Hai, 09:09, 06/02/2023

VOV.VN - Quất không chỉ có tác dụng làm đẹp mà loại quả này còn là phương thuốc trị bệnh tuyệt vời cho những ai đang mắc chứng béo phì.

CTV Diệp Thảo/VOV.VN (Biên dịch)
Theo conserve-energy-future

Trang:

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 1 — Kiểm soát mức cholesterol: Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại nước này có thể giúp bạn giảm mức cholesterol, đây là một bước quan trọng để giảm cân và tránh hội chứng chuyển hóa. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 2 — Tăng khả năng miễn dịch: Béo phì có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch ở người. Quất chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng có lợi khác, có thể kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và chống lại tác động tiêu cực của các gốc tự do, nhờ đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 3 — Làm dịu dạ dày: Mặc dù có hàm lượng axit citric và axit cao trong loại quả này, nhưng nhiều người vẫn uống nó như một chất làm dịu dạ dày. Quất có thể làm giảm mức độ viêm khi tiêu thụ điều độ, giảm nguy cơ phát triển vết loét và bảo vệ bạn khỏi bệnh trào ngược axit. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 4 — Thúc đẩy sản xuất collagen: Vitamin C là một yếu tố quan trọng trong việc sản xuất collagen, là hợp chất cần thiết để tạo ra mọi mô, sợi cơ và tế bào trong cơ thể. Nước tắc có thể tạo ra axit ascorbic giúp tăng khả năng phát triển của cơ thể, cũng như sửa chữa những tổn thương do chấn thương, bệnh tật hoặc phẫu thuật. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 5 — Có lợi đối với bệnh tiểu đường: Người bị béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã được thực hiện về tác dụng điều hòa lượng đường trong máu của nước quất. Nó có thể giúp điều chỉnh việc giải phóng glucose và insulin vào máu của bệnh nhân tiểu đường hoặc những người có nguy cơ phát triển bệnh. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 6 — Giúp giảm cân: Nước quất có tác động đối với việc giảm cân. Bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất, nước ép này có thể tăng cường đốt cháy chất béo thụ động suốt cả ngày, đồng thời giải độc cơ thể sẽ giúp tất cả các hệ thống cơ quan của bạn hoạt động trơn tru hơn và hoạt động tốt, giúp đốt cháy calo. Ảnh minh họa

tai sao nguoi beo phi nen uong nuoc quat hinh anh 7 — Cải thiện sức khỏe đường hô hấp: Hàm lượng axit citric mạnh mẽ trong nước quất giúp làm sạch đờm và chất nhầy, nơi các bệnh nhiễm trùng thường trú ngụ và lây lan đồng thời làm giảm viêm ở cổ họng, đường hô hấp của bệnh nhân. Ảnh minh họa./.

Tin liên quan

Bí quyết cân bằng nội tiết tố tự nhiên ở phụ nữ

VOV.VN - Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể phá vỡ hoạt động bình thường và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và/hoặc cảm xúc của người phụ nữ. Nếu bạn muốn cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, hãy thực hành 5 lời khuyên này

Bí quyết cân bằng nội tiết tố tự nhiên ở phụ nữ

Thuốc giảm cân thần tốc, cẩn thận tiền mất tật mang

VOV.VN - Tăng cân, sợ béo phì là nỗi ám ảnh trong tâm lý của không ít người dân, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vấn đề giảm cân lại càng nóng hơn bao giờ hết sau mỗi kỳ nghĩ Tết Nguyên Đán.

Thuốc giảm cân thần tốc, cẩn thận tiền mất tật mang

Loại thực phẩm này hỗ trợ rất lớn cho quá trình giảm cân

VOV.VN - Thêm 7 loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp này vào chế độ ăn uống của bạn để thấy sự khác biệt trong cân nặng của mình.

Loại thực phẩm này hỗ trợ rất lớn cho quá trình giảm cân

VOV.VN - Thêm 7 loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp này vào chế độ ăn uống của bạn để thấy sự khác biệt trong cân nặng của mình.

Cân bằng dinh dưỡng sau Tết

VOV.VN - Kết thúc kỳ nghỉ Tết dài ngày, với nhiều người, câu hỏi ám ảnh nhất là đã tăng bao nhiêu kg? Liệu có cách nào giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước đó.