Tại sao phụ nữ có thai nên ăn bưởi?

Thứ Tư, 09:00, 23/08/2023

VOV.VN - Bưởi có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần thiết đối với phụ nữ có thai. Dưới đây là những lợi ích tuyệt với của bưởi đối với sức khỏe của thai phụ.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 1 — Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Ăn bưởi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol và chất béo bão hòa trong máu của phụ nữ có thai. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột bạch cho thấy dùng chiết xuất bưởi cô đặc giúp làm giảm chất béo trung tính lên đến 21% và cholesterol có hại lên đến 41%.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 2 — Làm đẹp da: Phụ nữ có thai ăn bưởi có thể giảm nguy cơ thiếu máu, giảm ốm nghén trong thời gian đầu thai kỳ. Bên cạnh đó, bưởi còn có công dụng làm dịu cơn khát rất tốt.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 3 — Giảm sưng và phù nề thai kỳ: Sưng và tích nước là hiện tượng các mẹ bầu thường gặp, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ, có thể khiến cơ thể bị phù, mệt mỏi, đau nhức. Không chỉ thế, còn có thể dẫn đến biến chứng sức khỏe cho các thai phụ cũng như gây ra tác hại xấu đến em bé đang trong bụng mẹ. Ăn bưởi cũng có tác dụng trong việc góp phần giúp các chị em đang mang thai có thể giảm hiện tượng sưng và tích nước này.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 4 — Cung cấp chất xơ: Trong bưởi còn có một nguồn chất xơ có thể cung cấp cho cơ thể các phụ nữ đang mang thai khi ăn nó. Nhờ lượng chất xơ đáng kể này, các vấn đề trong thai kỳ như táo bón cũng được hỗ trợ giảm bớt.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 5 — Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch: Vitamin C trong quả bưởi có thể giúp thai phụ tăng cường hệ thống miễn dịch, và tránh khỏi bị nhiễm lạnh, cảm cúm, nhức đầu. Ngoài ra, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa rất tốt, giúp làm đẹp da cho thai phụ.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 6 — Hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương: Ăn bưởi có thể giúp đáp ứng đủ nhu cầu canxi mà phụ nữ cần trong thai kỳ. Đây là một chất dinh dưỡng rất cần thiết, giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ có thai, đồng thời cũng giúp hình thành hệ xương khớp chắc khỏe cho thai nhi.

tai sao phu nu co thai nen an buoi hinh anh 7 — Bổ sung kali cho cơ thể: Bưởi rất giàu kali, giúp giữ cho cơ và dây thần kinh khỏe mạnh. Đồng thời, dưỡng chất này cũng giúp ổn định đường huyết của phụ nữ trong thai kỳ.

Diệp Thảo/VOV.VN
Eat This, Not That

Mời quý độc giả theo dõi VOV.VN trên

Tin liên quan

Phụ nữ có thai có thể ăn xoài được không?

VOV.VN - Phụ nữ có thai hoàn toàn có thể ăn xoài. Loại quả này có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của các thai phụ và sự phát triển của thai nhi.

Phụ nữ có thai có thể ăn xoài được không?

VOV.VN - Phụ nữ có thai hoàn toàn có thể ăn xoài. Loại quả này có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của các thai phụ và sự phát triển của thai nhi.

Người phụ nữ mang khối u 7kg tưởng mình có thai

VOV.VN - Thấy bụng mình ngày một lớn lên, người phụ nữ đi khám thì phát hiện là khối u khủng nặng tới 7kg, buộc phải mổ cắt bỏ.

Người phụ nữ mang khối u 7kg tưởng mình có thai

VOV.VN - Thấy bụng mình ngày một lớn lên, người phụ nữ đi khám thì phát hiện là khối u khủng nặng tới 7kg, buộc phải mổ cắt bỏ.

10 chế độ ăn giúp phụ nữ tăng khả năng có thai

VOV.VN - Ngày càng có nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai. Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp họ tăng khả năng có thai.

10 chế độ ăn giúp phụ nữ tăng khả năng có thai

VOV.VN - Ngày càng có nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai. Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp họ tăng khả năng có thai.

6 cách trị mụn tự nhiên cho phụ nữ có thai

VOV.VN- Những tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ dễ bị mụn do sự gia tăng nội tiết tố androgen. Các bà bầu hãy thử những cách chăm sóc da an toàn này.

6 cách trị mụn tự nhiên cho phụ nữ có thai

VOV.VN- Những tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ dễ bị mụn do sự gia tăng nội tiết tố androgen. Các bà bầu hãy thử những cách chăm sóc da an toàn này.

Phụ nữ có thai cần chú ý ăn uống dịp tết

VOV.VN - Phụ nữ mang thai cần ăn đủ chất dinh dưỡng, không được bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều cùng một lúc, dễ gây hại đến hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến thai nhi.

Phụ nữ có thai cần chú ý ăn uống dịp tết

VOV.VN - Phụ nữ mang thai cần ăn đủ chất dinh dưỡng, không được bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều cùng một lúc, dễ gây hại đến hệ tiêu hóa và ảnh hưởng đến thai nhi.

Báo điện tử VOV

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Tại sao phụ nữ có thai nên ăn bưởi?

VOV.VN - Bưởi có chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cần thiết đối với phụ nữ có thai. Dưới đây là những lợi ích tuyệt với của bưởi đối với sức khỏe của thai phụ.