VOV.VN - Trà, thức uống quen thuộc với nhiều người, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc kết hợp trà với một số loại thực phẩm có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe và làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả trà lẫn thực phẩm.

VOV.VN - Không thể phủ nhận, trà là một đồ uống lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết uống trà đúng cách, tránh những sai lầm dưới đây.

VOV.VN - Với những người nghiện uống trà, họ có thể thưởng thức 3-4 tách mỗi ngày và có thể nhiều hơn. Uống trà quá mức sẽ gây hại cho sức khỏe. Thế nhưng cũng có những cách giúp bạn tiếp tục duy trì sở thích mà không ảnh hưởng sức khỏe. Điều này được thực hiện bằng cách thêm một số loại gia vị nhất định vào khi pha trà.

VOV.VN - Trong các loại trà thảo mộc phổ biến, trà hoa cúc là một thảo mộc quý không thể bỏ qua vì rất nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon, giảm mỡ máu... 

VOV.VN - Trà có thể tăng sự kích thích đến não nên khi uống quá nhiều thì nó sẽ gây hại cho cơ thể.