Từ khóa tìm kiếm: chế độ ăn uống hợp lý

Những nhóm thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế

VOV.VN - Tuổi cao kéo theo nhiều thay đổi về thể chất, đặc biệt là chức năng tiêu hóa và chuyển hóa. Vì vậy, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh mạn tính và nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi.

Những nhóm thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế

Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm khó chịu?

VOV.VN - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ nội tiết và điều hòa phản ứng viêm. Khi duy trì chế độ ăn uống hợp lý, các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mệt mỏi hay căng thẳng có thể được giảm đáng kể.

Đau bụng kinh nên ăn gì để giảm khó chịu?

Cẩn trọng với 7 món ăn quen thuộc có thể gây táo bón

VOV.VN - Táo bón là vấn đề tiêu hóa phổ biến, ảnh hưởng tới khoảng 27% người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi và những người ít vận động. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm lại có thể khiến táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Cẩn trọng với 7 món ăn quen thuộc có thể gây táo bón

Bệnh lý tai - mũi - họng tăng vào dịp Tết, vì sao?

VOV.VN - Chế độ ăn nhiều chất đạm, chất béo, ít chất xơ; thêm vào đó là việc sử dụng các loại đồ uống có gas và cồn là nguyên nhân gây nhiều bệnh trong dịp Tết