VOV.VN - Để xương chắc khỏe ngoài việc tập luyện, chúng ta cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Sau đây là 5 loại đồ uống buổi sáng được khuyên chứa nhiều canxi và vitamin D, các hợp chất chống viêm có tác dụng bảo vệ xương.

VOV.VN - Hãy thêm những loại trái cây dưới đây vào chế độ ăn uống chống viêm của bạn để mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

VOV.VN - Dưới đây là năm loại thảo mộc trong tự nhiên có thể giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày, từ viêm nhiễm đến các vấn đề về tiêu hóa.

VOV.VN - Các loại đậu, kiwi, sữa chua, dầu cá, gừng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

VOV.VN - Nếu bạn phải vật lộn với chứng đau đầu gối hàng ngày, hãy thêm 5 loại thảo mộc này vào chế độ ăn uống của mình vì chúng có tác dụng chống viêm có thể giảm đau và viêm.

VOV.VN - Lá quất không được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn như quả, nhưng lại được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Sau đây là những công dụng mà lá quất đem lại.

VOV.VN - Một trong những loại thuốc giải độc chống sốt xuất huyết là chiết xuất lá đu đủ. Đây là phương pháp điều trị tại nhà mà mọi người có thể áp dụng khi lá đu đủ góp phần bổ sung lượng tiểu cầu đã bị giảm.

VOV.VN - Cây ngải cứu là một loại thảo mộc được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền có tác dụng giảm đau, chống viêm và đặc tính chống oxy hóa cao. Thế nhưng khi lạm dụng quá nhiều, hợp chất thực vật thujone trong ngải cứu bộc phát sẽ gây co giật, thậm chí tử vong.

VOV.VN - Những gì bạn ăn có thể khiến cho cơ thể bạn cảm thấy tốt hơn. Bài viết dưới dây giới thiệu các loại thực phẩm, chất dinh dưỡng và gia vị có thể giúp giảm viêm và giảm đau nhức của bạn.

VOV.VN - Nếu bạn phải vật lộn với cơn đau đầu gối hàng ngày, hãy sử dụng 5 loại thảo mộc này để mang đến tác dụng chống viêm và giúp giảm đau hiệu quả.