VOV.VN - Nhịn ăn không phải là giải pháp khôn ngoan để giảm cân. Một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học kết hợp với liệu trình tập luyện hiệu quả mới giúp bạn có một thân hình lý tưởng.
Quá trình nhịn ăn để giảm cân có thể gây ra nhiều tác hại với cơ thể mà bạn cần phải tránh.