Từ khóa tìm kiếm: tăng cường vận động
Để cơ thể phục hồi sau kỳ nghỉ lễ dài hãy làm 5 việc này
VOV.VN - Sau những ngày vui chơi thoải mái, nhiều người mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, ăn uống thất thường, thậm chí có dấu hiệu stress nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa, huyết áp.
Quy tắc đi bộ 6-6-6 giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng
VOV.VN - Chỉ cần đôi giày và chút kỷ luật – quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành trào lưu mới giúp hàng triệu người trên thế giới tìm lại năng lượng.
Phụ nữ chăm làm công việc gia đình có sức khỏe xương tốt hơn
VOV.VN - Một chế độ vận động tích cực cùng kế hoạch ăn uống cân bằng sẽ giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe ngay từ khi còn trẻ và duy trì điều này trong suốt cuộc đời.
{this_is_sidebar}