Biết đủ - bí quyết sống hạnh phúc và cân bằng của Thụy Điển

Thứ Ba, 16:48, 09/07/2024

VOV.VN - Ở Thụy Điển, lagom tức là "không quá nhiều, không quá ít, chỉ vừa đủ”. Nó đã trở thành một cách sống để mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn qua sự cân bằng và để lại đủ cho người khác.

Vũ Anh/VOV.VN
Theo: Star Insider

Trang:

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 1 — Không quá nhiều, chỉ một lượng vừa đủ, ở Thụy Điển, cảm giác cân bằng này được gọi với cái tên lagom. Lagom nghĩa là biết khi nào là đủ và trong quá trình thực hành lagom, bạn sẽ đạt tới sự cân bằng và vừa đủ thay vì liên tục phải cố gắng và chạy đua.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 2 — Nếu tất cả nhu cầu trước mắt của bạn được đáp ứng, bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn với điều này. Đó không chỉ là học cách tận hưởng những điều đơn giản mà còn là trân trọng những gì bạn có với sự hài lòng và không đòi hỏi gì nhiều hơn.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 3 — Ngay cả khi bạn hài lòng với những gì mình đang có hiện tại và nhận được sự thoải mái từ nó thì điều đó không có nghĩa là có nhiều những thứ đó thì bạn hạnh phúc hơn. Cùng với sự cân bằng bên trong thì cũng cần tìm kiếm sự cân bằng trong mọi khía cạnh cuộc sống của bạn, bao gồm cả trong các mối quan hệ với người khác và với môi trường.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 4 — Đó là biểu hiện của nhận thức xã hội. Nếu bạn lấy nhiều hơn phần của mình thì sẽ không có đủ cho những người khác.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 5 — Chỉ lấy những gì bạn cần và để lại đủ cho người khác để bản thân và mọi người đều cảm thấy tốt hơn. Khi cuộc sống cân bằng, bạn sẽ có thời gian cho những thứ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 6 — Dù là dành thời gian với gia đình hay bạn bè, làm việc, tham gia tình nguyện, tập thể dục, thư giãn hoặc có các sở thích riêng, mọi người đều cần một lượng "vừa đủ" những thứ này để cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 7 — Mọi người đều có thể phát triển những thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày để thực hành lagom. Ở Thụy Điển, mọi người thường dành thời gian cho fika. Đây là khoảng thời gian bạn ngừng những việc đang làm và thưởng thức một tách cà phê hoặc đồ ăn nhẹ với bạn bè hoặc đồng nghiệp.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 8 — Có những khoảng giải lao ngắn mang đến những lợi ích tích cực cho sức khỏe tinh thần và khiến bạn làm việc tốt hơn. Điều đó cũng cho thấy tầm quan trọng của việc duy trì sự cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 9 — Lagom khuyến khích việc trân trọng vẻ đẹp và giá trị của tự nhiên cũng như môi trường.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 10 — Những cảm xúc tiêu cực là một phần tự nhiên của cuộc sống. Tìm kiếm sự cân bằng giữa các cảm xúc tích cực và tiêu cực sẽ giúp bạn xây dựng cảm giác bình yên trong cuộc sống.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 11 — Điều đó không có nghĩa là lúc nào bạn cũng phải cảm thấy vui vẻ mà chỉ là học cách xử lý cảm xúc khi chúng phát sinh chứ không phải để chúng áp đảo.

biet du - bi quyet song hanh phuc va can bang cua thuy Dien hinh anh 12 — Cuộc sống càng đơn giản thì càng bớt căng thẳng. Dành thời gian tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống khi cân bằng các trách nhiệm, các mối quan hệ và những nhu cầu cơ bản là một cách để thực hành lagom.

Tin liên quan

Bí quyết hạnh phúc của người Hà Lan từ nghệ thuật của việc không làm gì

VOV.VN - Hà Lan thường được xếp hạng trong các cuộc khảo sát là một trong 5 quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Vậy điều gì làm nên sự khác biệt đó?

Bí quyết hạnh phúc của người Hà Lan từ nghệ thuật của việc không làm gì

VOV.VN - Hà Lan thường được xếp hạng trong các cuộc khảo sát là một trong 5 quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Vậy điều gì làm nên sự khác biệt đó?

Anh là quốc gia kém hạnh phúc thứ hai trên thế giới

VOV.VN - Theo một cuộc khảo sát của Sapien Labs, Vương quốc Anh là đất nước kém hạnh phúc thứ 2 trên thế giới.

Anh là quốc gia kém hạnh phúc thứ hai trên thế giới

VOV.VN - Theo một cuộc khảo sát của Sapien Labs, Vương quốc Anh là đất nước kém hạnh phúc thứ 2 trên thế giới.

Học cách sống hạnh phúc của các quốc gia trên thế giới

VOV.VN - Mỗi quốc gia đều có những bí quyết hạnh phúc riêng từ tôn vinh những điều không hoàn hảo đến coi trọng lối sống tự do và hòa mình vào thiên nhiên hay trân trọng nỗi buồn đã qua để sống tốt hơn cho hiện tại.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Biết đủ - bí quyết sống hạnh phúc và cân bằng của Thụy Điển

VOV.VN - Ở Thụy Điển, lagom tức là "không quá nhiều, không quá ít, chỉ vừa đủ”. Nó đã trở thành một cách sống để mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn qua sự cân bằng và để lại đủ cho người khác.