Mallakhamb – Môn thể thao truyền thống được yêu thích tại Ấn Độ

Tại Ấn Độ có một môn thể thao vô cùng đặc biệt, là sự kết hợp hoàn hảo giữa yoga và nhiều môn thể thao khác như múa cột hay thể dục dụng cụ. Đó chính là Mallakhamb. Bộ môn này từ lâu đã trở thành một phần văn hoá của Ấn Độ, mang đến hình ảnh những ngọn lửa cháy rực của sức mạnh tiềm ẩn trong mỗi con người.

Mallakhamb  là danh từ ghép từ hai từ trong tiếng Ấn Độ là Malla tức là võ sĩ và Khamb nghĩa là cột. Với bộ môn này, các vận động viên sẽ thực hiện những tư thế yoga trên cột gỗ, gậy hoặc dây thừng. Môn thể thao đặc biệt này yêu cầu khả năng vận động tối đa trong khoảng thời gian cực ngắn, đòi hỏi người tập phải có thể lực tốt cùng một cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Ông Uday Deshpande, một huấn luyện viên Mallakhamb, chia sẻ: 

"Mallakhamb không giới hạn độ tuổi hay giới tính của người tập nhưng bạn sẽ phải dành nhiều công sức và thời gian để luyện tập bởi nó không hề dễ dàng chút nào. Tuy nhiên, khi bạn thực sự cố gắng, theo thời gian, Mallakhamb sẽ giúp nâng cao sức khoẻ, rèn luyện trí lực và lòng quyết tâm của bạn."

Mallakhamb truyền thống có 3 hình thức chính. Mallakhamb trên cột đứng bao gồm tất cả các động tác cơ bản như trèo lên cột, vặn mình, xoay người, tạo dáng trên cây cột trơn nhẵn cao 2,6 mét. Với Mallakhamb trên dây, người tập vừa phải cuốn dây quanh người để treo mình trên không nhưng lại vừa phải cẩn trọng để tránh tạo các nút thắt khiến mình không thể cử động được. Với Mallakhamb trên cột treo, người tập lại phải tìm cách phối hợp nhịp nhàng và tạo tư thế yoga trên một chiếc cột được treo lơ lửng theo phương thẳng đứng.

Các hình thức Mallakhamb đều có 5 chuyển động chính, bao gồm: trèo lên dây hoặc cột; biểu diễn các tư thế yoga; thả cơ thể rơi tự do và bám lại vào cột hoặc dây trước khi chạm đất; thực hiện một số động tác mạnh như xoay người, vặn mình, đổi hướng nhanh; và cuối cùng là tiếp đất bằng các động tác nhảy hoặc nhào lộn.

Bộ môn thể thao này đã xuất hiện tại Ấn Độ từ khoảng năm 1135, dưới thời các vua Chalukya. Nhưng sau khi triều đại này suy tàn, Mallakhamb cũng dần bị lãng quên và chỉ được hồi sinh vào thế kỷ 19, khi các binh sĩ Ấn Độ bắt đầu tập luyện bộ môn này để nâng cao khả năng chiến đấu.

Không những rèn luyện kỷ luật, nâng cao sức khoẻ và độ dẻo dai cho cơ thể người tập, Mallakhamb còn mang tới rất nhiều lợi ích khác nữa. Chị Aditi Deshpande, một người tập Mallakhamb, chia sẻ:

"Các bạn trẻ, đặc biệt là các bạn nữ rất nên tập bộ môn này bởi nó giúp nâng cao sự tự tin cho các bạn. Lần đầu tiên khi thấy mọi người tập Mallakhamb, có thể các bạn sẽ thấy lo ngại và nghĩ mình không thể làm được như vậy. Nhưng sau đó, khi đã có thể leo lên dây và làm được các động tác trên dây, các bạn sẽ thấy tự tin hơn rất nhiều. Chính nỗi sợ hãi ban đầu sẽ được chuyển thành sự tự tin, và dần dần các bạn sẽ nhận ra rằng không gì có thể làm khó mình được nữa."

Hiện nay, đã có một số tổ chức ra đời như Liên đoàn Mallakhamb châu Á hay Liên đoàn Mallakham Đông Nam Á nhằm quảng bá và mở rộng hình ảnh bộ môn thể thao truyền thống  này của Ấn Độ tới bạn bè quốc tế. Với những ưu điểm của mình, Mallakhamb ngày càng thu hút được đông đảo người luyện tập và dần trở thành một trong những môn thể thao có tốc độ phát triển nhanh nhất thế giới./.