VOV.VN - Về nguyên lý, cột sống có các đường cong sinh lý giúp cơ thể đứng thẳng, giữ thăng bằng. Song theo thời gian và quá trình thoái hóa, cột sống có xu hướng gù trở lại, đặc biệt khi thường xuyên cúi đầu để sử dụng máy tính và điện thoại.

VOV.VN - Nhiều người làm công việc văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ vai gáy, nguy cơ thoát vị đĩa đệm chỉ vì một thói quen phổ biến rất nhiều người mắc.

VOV.VN - Chỉ từ cơn đau cổ vai gáy quen thuộc, người phụ nữ bất ngờ phát hiện thoát vị đĩa đệm cổ nặng, chèn ép tủy sống, đối mặt nguy cơ liệt nếu không phẫu thuật kịp thời.

VOV.VN - Khi bị đau cổ, vai, gáy, người bệnh không nên tự ý đi xoa bóp, massage, bấm huyệt ở những cơ sở tự phát không có chuyên môn, mà cần đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được thăm khám và điều trị bằng những phương pháp an toàn và hiệu quả.

VOV.VN - Việc ngồi một chỗ quá lâu không hề tốt cho cơ thể. Thói quen này có thể dẫn đến sưng chân, đau ở hông, lưng..., đặc biệt với "dân văn phòng".