Khi nhắc đến kali, nhiều người thường nghĩ ngay đến chuối. Theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, một quả chuối trung bình cung cấp khoảng 422mg kali. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm quen thuộc còn chứa lượng kali cao hơn.

VOV.VN - Ngày 1/3, UBND xã Ba Sơn phối hợp Đồn Biên phòng Ba Sơn (BĐBP tỉnh Lạng Sơn) tổ chức Ngày Hội Biên phòng toàn dân năm 2026.

VOV.VN - Trong không khí rộn ràng của những ngày giáp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, khi đất liền bắt đầu khoác lên mình sắc xuân rực rỡ, hành trình ý nghĩa mang tên "Mang xuân vượt sóng" đã khởi hành hướng về Hòn Chuối.

VOV.VN - Giữa trùng khơi biển Tây Nam, trên đảo Hòn Chuối (Cà Mau), có một lớp học đặc biệt, nơi con chữ được gieo bằng phấn trắng, mồ hôi và tình yêu thương của người lính biên phòng. Đứng lớp là Trung tá Trần Bình Phục, Phó Đội trưởng Đội Vận động quần chúng, Đồn Biên phòng Hòn Chuối.

VOV.VN - Những lời thăm hỏi, động viên, những phần quà ý nghĩa đã mang đến niềm vui, niềm hạnh phúc cho cán bộ, chiến sĩ, người dân và các cháu học sinh ở đảo Hòn Chuối (xã Sông Đốc, tỉnh Cà Mau) khi Đoàn công tác Vùng 5 Hải quân cùng các địa phương đến thăm, chúc Tết vào ngày 12/1.

VOV.VN - Những ngày đầu năm 2026, Vùng 5 Hải quân phối hợp với các địa phương, doanh nghiệp và cơ quan báo chí tổ chức chuyến thăm, chúc Tết cán bộ, chiến sĩ, các lực lượng và nhân dân trên tuyến đảo Tây Nam, thể hiện tình cảm sâu sắc của đất liền hướng về biển đảo Tổ quốc.

VOV.VN - Thượng tá Đoàn Công Nghiệp, Đồn trưởng Đồn Biên phòng Hòn Chuối (BĐBP Cà Mau) cho biết, đơn vị đã phối hợp cùng tàu cá của ngư dân, hỗ trợ cứu hộ ngư dân bị chìm tàu trên biển vào bờ an toàn.

VOV.VN - Đồn Biên phòng Hòn Chuối (BĐBP Cà Mau) vừa kịp thời cứu giúp một người dân bị bệnh nặng trên đảo trong đêm 6/11. Sau khi nhận tin báo, các cán bộ, chiến sĩ biên phòng nhanh chóng tiếp cận, sơ cứu và phối hợp cùng người dân đưa bệnh nhân vào đất liền cấp cứu an toàn.

VOV.VN - Thiếu tá quân nhân chuyên nghiệp Trần Bình Phục đã gắn bó với lớp học tình thương ở đảo Hòn Chuối 15 năm qua. Người lính “quân hàm xanh” luôn ý thức được mình là người dảng viên để hết lòng phục vụ nhân dân. Bên cạnh duy trì lớp học tình thương, Thiếu tá Phục còn tham gia nhiều công tác quần chúng khác để tiếp tục góp phần xây đẹp thêm mối quan hệ giữa quân và dân trên đảo.

VOV.VN - Trong bối cảnh các lực lượng chức năng liên quan đều đang tăng cường các giải pháp chống khai thác bất hợp pháp, không khai báo, không theo quy định (IUU) để góp phần gỡ thẻ vàng. Các Đồn biên phòng ở đảo xa của tỉnh Cà Mau cũng đã góp phần tích cực vào công tác này.